Si bien la mayoría de las personas se cepillan los dientes todos los días, no todos ellos se dan cuenta de la forma correcta de cepillarse para prevenir las caries. El propósito de cepillarse los dientes es para eliminar las bacterias, la placa y restos de alimentos que causan caries. Las caries pueden aparecer en cualquier parte de los dientes por lo que significa que usted necesita para llegar a todas las superficies de los dientes para prevenir las caries. Cosas que necesitará
cepillo de cerdas suaves
fluoruro pasta de dientes
Enjuague bucal
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1

Obtener el cepillo de dientes y pasta de dientes. Cepillos de dientes de cerdas suaves son mejores. El fluoruro es el ingrediente más importante en la pasta de dientes y no debe ser pasado por alto.
2

mojar su cepillo de dientes y aplicar una cucharada pequeña de pasta de dientes a la misma.
3

Comience el cepillado con sus molares superiores, los dientes posteriores más alejados de su boca. Estos dientes son los más propensos a las caries, debido a su superficie de mordida irregular.
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Cepillarse los dientes en un movimiento de vaivén y una tracción cerca de la línea de las encías.
5

El trabajo de su cepillo de dientes alrededor de todos los lados de los dientes, incluyendo la superficie de mordida y las áreas dentro y fuera.
6

Brush todos los dientes de atrás primero, por lo que asegúrese de prestar atención a todas las superficies.
7

Move en los dientes delanteros y un cepillo en un movimiento de ida y vuelta. Sonríe ampliamente a mover sus labios fuera del camino. Cepille la parte interior de los dientes tanto como los exteriores.
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Tómese su tiempo. Debe tener al menos 2 minutos para cepillarse los dientes correctamente.
9

Cepille su lengua para eliminar las bacterias y restos de comida que también pueden contribuir a las caries.
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Spit la pasta restante.
11

Evite enjuagar la boca con agua después de cepillarse los dientes para evitar que el fluoruro de ser lavada dientes antes de haber tenido la oportunidad de trabajar. Si tiene que enjuagar, use un enjuague bucal con fluoruro en lugar de agua.