La mayoría de nosotros asociamos las cavidades a las visitas dentales infantiles donde nos trataron a un pequeño juguete a cambio de no muerde la mano del dentista. La triste verdad es que las caries pueden venir a usted con frecuencia a cualquier edad, cuando no se tiene el cuidado adecuado. Aquí aprenderás cómo prevenir las caries en la edad adulta? Cosas que necesitará
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Palillos

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Cómo prevenir las caries adultos
1

Cepille sus dientes a primera hora de la mañana con una crema dental con flúor que es aprobado por la ADA. Usted puede pensar que esto es una tontería para cepillar antes del desayuno. Es importante. Utilice un cepillo eléctrico cuando sea posible.
2

Floss, haga gárgaras y lavarse los dientes de nuevo después de que haya incluso el desayuno. Asegúrese de que usted ha tenido suficiente de lo que quiere comer por la mañana antes de cepillarse.
3

Perdone usted mismo y usar un palillo de dientes como un palillo de dientes cuando haya terminado de comer en un restaurante. Cuando no hay nadie más en el baño, ejecute la punta del palillo de dientes en la parte superior de sus dientes, y asegúrese de eliminar cualquier placa. Enjuague la basura en el fregadero y continúe alrededor de los dientes. Enjuague su boca después.
4

Chew una goma anti-cavidad sin azúcar después de las comidas si no hay tiempo para cepillarse los dientes y masticar después de cada bocado. Es una idea segura de masticar un máximo de tres piezas al día, pero mantener todo con moderación.
5

cepillo de nuevo cuando haya terminado con el almuerzo. Tener un paquete de viaje de cepillo de dientes y pasta de dientes es ideal para la limpieza después del almuerzo.
6

Ejecute su lengua por los dientes cuando no tienes otra opción posible para la limpieza de los dientes. Puede ser una gran cosa. La saliva puede ayudar a hacer daño de batalla por la placa y las bacterias.
7

Limpiar los dientes cuando termine de comer por la noche. Utilice el palillo de dientes y use hilo dental en los dientes como la primera parte del proceso.
8

Cepille sus dientes de veinte veces en cada sección de su boca. Asegúrese de ejecutar el pincel sobre el frente, fondo y los lados. Agua Swish alrededor y escupir la pasta de dientes.
9

gárgaras y enjuáguese durante un minuto usando el enjuague bucal anticaries. Escupir el enjuague completamente y que haya terminado con sus prácticas de atención dental para el día. Empezar de nuevo mañana, por lo que asegúrese de seguir estas reglas de cuidado dental todos los días si es posible.