La gingivitis es una de las etapas de la enfermedad de las encías. Cuando la placa se deja a la acumulación en los dientes, las encías que rodean se inflaman causando así la gingivitis. Tratamiento de la gingivitis temprano ayuda a prevenir la enfermedad periodontal. Usted puede ayudar a prevenir la gingivitis con el cepillado correcto, uso de hilo dental y las visitas regulares al dentista. Además de lo anterior, puede ayudar a combatir la gingivitis con los alimentos. Hay ciertos alimentos que combaten la gingivitis, reduciendo al mínimo la acumulación de bacterias. Instrucciones
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Coma firmes crujientes alimentos naturales. Alimentos crujientes como el apio y las manzanas ayudan a remover las partículas de alimentos que pueden pegarse a los dientes. Los alimentos blandos, como el chocolate y la mantequilla de maní, por ejemplo, tienda a estancarse en las grietas entre los dientes. Alimentos Stuck ayuda a promover las bacterias y aumentar las posibilidades de desarrollar gingivitis.
2

Consigue grandes cantidades de fibra. Aunque la fibra no toma directamente las bacterias de los dientes para reducir las probabilidades de contraer gingivitis, lo que hace es que la fibra ayuda a mejorar el sistema inmunológico del cuerpo. Los alimentos ricos en fibra como cereales integrales, frutas, legumbres y verduras proporcionan los componentes básicos necesarios para un sistema inmunológico saludable que pone su cuerpo en una posición mejor para combatir las bacterias que causan la gingivitis.
3

Manténgase alejado de los azúcares. El azúcar en los dientes es como una comida de Acción de Gracias para las bacterias. Las bacterias prosperan en el azúcar a la izquierda en y entre los dientes. Si usted siente que usted no puede dejar de azúcar por completo, asegúrese de cepillarse los dientes después.