Si usted está siguiendo la dieta de los vigilantes de peso, puede ser difícil de calcular Weight Watchers en una receta. Sin embargo, en realidad es muy fácil de calcular Weight Watchers en una receta para saber exactamente cuántos puntos hay en su receta favorita. Aprenda a calcular rápida y fácilmente la cantidad de Weight Watchers están en una receta para que pueda hacer sus recetas favoritas y estar al tanto de los vigilantes del peso plan para bajar de peso. Cosas que necesitará Lista de ingredientes
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Entender Ingredientes para calcular Weight Watchers en un primer paso para calcular RecipeThe Weight Watchers en una receta es examinar la lista de ingredientes. Usted necesita saber exactamente cuántos puntos hay en cada ingrediente. Usted puede encontrar esto mediante el uso de los materiales de los observadores de peso si usted tiene o alguna Weight Watchers punto website valor. Determinar cuántos puntos hay en cada ingrediente en función de su cantidad y luego sumar todos los valores de los puntos. Esto le dará el peso valor del punto de observadores de la receta completa.
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Tamaño de la porción para calcular Weight Watchers en un RecipeNext, usted tendrá que determinar el número de Weight Watchers puntos hay en cada porción. Es muy fácil de hacer esto - simplemente dividir el peso Watchers valor para toda la receta por el número de porciones. Por ejemplo, si la receta completa fue de 42 puntos y tiene 10 porciones, cada porción tiene 4,2 puntos de los vigilantes del peso.
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Utilice un peso en línea Vigilantes Receta CalculatorIf usted no quiere hacer sus propios cálculos, se puede utilizar un punto de Weight Watchers calculadora de recetas en línea. Hay uno en el sitio web de los observadores de peso en línea, si usted es un miembro o se puede utilizar una versión en línea disponible en muchos sitios web. Sin embargo, usted recibirá la versión más precisa mediante el cálculo de los puntos de los vigilantes del peso usted mismo.
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Ajustar la receta para calcular Weight Watchers en un RecipeLastly, si usted encuentra que su receta tiene un valor de puntos por encima que desea, considere el ajuste de los ingredientes o métodos de cocción. Utilice aceite en aerosol sin calorías en lugar de aceite o las versiones bajas en grasa de tus ingredientes favoritos, como el queso, la carne, la leche o crema agria. Ajuste de las pequeñas cosas en su receta reducirá el peso valor del punto de observadores de la receta.