Bajar de peso puede ser un reto, pero varias empresas y ofrecer orientación para ayudar a hacer el proceso más fácil. Weight Watchers utiliza un sistema de pérdida de peso que asigna valores de puntos a los alimentos, lo que ayuda a perder peso, al permitir sólo un cierto número de puntos por día. Para ayudar con este método, la compañía ha creado una calculadora para los que siguen el programa para usar a diario. La calculadora de PointsPlus es portátil y se mantendrá un registro de todos sus puntos por el día y la semana. Instrucciones
Set-Up | 1

Saque la lengüeta de plástico de la parte posterior de la calculadora.

2 Pulse el botón de encendido situado en la esquina superior derecha de la calculadora.
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Pulse el icono wwrench situada en la parte superior izquierda de la calculadora. La calculadora le preguntará "¿Edad?" Escriba su edad y pulse la tecla "Enter". A continuación, preguntar "¿Mujer?" Pulse el botón "Enter" si usted es mujer, pero si usted es hombre, pulse la tecla de flecha hacia abajo hasta "Hombre?" aparece. Presione "Enter".
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Agregar a su altura. La calculadora le preguntará "¿Altura?" Escriba su altura en pies primero, y luego las pulgadas. A continuación, pulse "Enter". El icono de "peso?" aparecerá.
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Escriba su peso y pulsa "Enter". La palabra "perder?" aparecerá. Si usted quiere perder peso, pulsar "Enter". Sin embargo, si lo que desea es mantener su peso, presione la flecha hacia abajo hasta que aparezca la palabra "mantener?" Haga clic en "Enter".
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Elija un valor de puntos extra si usted está eligiendo para mantener su peso, a continuación, pulsa "Enter". Aparecerá la pantalla con el "Daily" y el valor de los puntos en la parte inferior derecha. Si decide bajar de peso, que le llevará a esta pantalla "Diario" de inmediato.
Calcular un valor de PointsPlus de Alimentación
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Pulse el "de PointsPlus" botón en la calculadora. Aparecerá la pantalla con "Calcular" que se muestra. Presione la tecla "Enter". Una nueva pantalla aparecerá con la palabra "proteína?"
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Escriba el número de gramos de proteína por porción, los alimentos tiene, de acuerdo con la etiqueta del alimento. A continuación, pulse "Enter". Una nueva pantalla aparecerá con "carbohidratos?" representada. Escriba la cantidad de carbohidratos por porción y pulsa enter. Siga estos pasos para cuando la pantalla dice "Fat total?" y "Fibra?" La palabra "valor" seguido de la palabra "uso" aparecerá con los puntos que comida vale la pena aparece en la esquina inferior derecha.
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Pulse la tecla "X" si tiene más de una porción del elemento. A continuación, escriba el número de porciones y presionar "Enter".
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Pulse la tecla de símbolo de división, si usted no está teniendo una porción completa. A continuación, escriba el número de la porción debe ser dividido y presiona "Enter".
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Pulse "Enter" si desea que la calculadora para restar ese valor de su valor en puntos diarios. A continuación, le llevará a la pantalla principal con la cantidad ya tomada de su valor de PointsPlus principio.
Diario y Semanal Uso
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Pulse la tecla "?" icono y presionar "Enter" para iniciar un nuevo día de puntos de seguimiento. Para cambiar a una nueva semana, pulse la tecla "?" icono y pulse la tecla de flecha hacia abajo y presionar "Enter". Esto iniciará una nueva semana para usted.
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Ver la cantidad de puntos que le queda pulsando el icono del lápiz. Pulse la tecla de flecha hacia abajo si quieres ver la cantidad de puntos posible que le queda en la semana. Pulse la flecha hacia abajo de nuevo si desea buscar en últimos días los puntos utilizados. Mantenga presionando hacia abajo para ver todos los días.
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Escriba su nuevo "peso" después de cada semana. La calculadora automáticamente le trajo aquí después de cada semana. Si su peso no ha cambiado, sólo tiene que pulsar "Enter". Si su peso ha cambiado, siga los pasos 5 y 6 en "Set-Up."