Por cumplir un año, muchos niños ya han comenzado a comer alimentos sólidos. A partir de entonces, los sólidos desempeñan un papel más importante en su dieta. De un año de edad necesitan alimentos saludables para ayudarles a aprender y jugar. Importancia

niños de un año de edad se encuentran en una edad en que la mayoría de su alimentación proviene de los alimentos sólidos, en lugar de la fórmula o la leche materna. Al elegir alimentos saludables para su 1 año de edad, los padres ayudan el crecimiento y desarrollo del niño simplemente proporcionando a su cuerpo con la energía esencial.
Tipos

un año de edad pueden comer una gran variedad de alimentos saludables. Frutas y verduras aceptables para 1 año de edad son suaves y fáciles de masticar. Algunos ejemplos incluyen los plátanos, naranjas, albaricoques, melocotones pelados pelados, las peras peladas, compota de manzana, melón, sandía, melón y fresas. Hortalizas para 1 años de edad incluyen cuñas de papa al horno, puré de papas y palitos de zanahoria cocida. Dado que las carnes son difíciles de masticar, de 1 año de edad sólo se han elaborado o carne molida. Los productos lácteos 1 años de edad pueden comer incluyen yogures, postres, queso cottage e incluso cubos de queso. Los cereales, las tiras de pan y las galletas son buenas opciones de la categoría de pan.
Consideraciones

Mantenga cada niño en cuenta al momento de decidir qué tipo de alimentos para probar. Si el niño no tolera los alimentos blandos, espere un rato para pasar a los alimentos que requieren más de mascar. Algunas de 1 año de edad no tienen dientes, por lo que los alimentos que requieren los dientes para masticar sin causar un peligro de asfixia no son seguros.
Conceptos erróneos

alergias Alimentarias no presentan siempre como reacciones graves. Cada vez que uno de los padres presenta un alimento nuevo a un 1-años de edad, es necesario asegurarse de que una reacción no se produce. A veces, los signos son muy sutiles, como un sarpullido o malestar estomacal. Además, si las alergias alimentarias se ejecutan en la familia, lo mejor es posponer la introducción de ese alimento hasta después del primer cumpleaños.
Beneficios

Conseguir un 1 año edad a comer una variedad de alimentos prepara a desarrollar mejores hábitos alimenticios a medida que envejece. Al ampliar el número de alimentos a eats 1 años de edad, es más probable que coman una dieta saludable, equilibrada osCommerce Advertencia

Nunca deje a un 1. - niño de un año de edad, sin supervisión mientras está comiendo. La asfixia es un peligro importante para los niños en esta edad, incluso en el caso de los alimentos que han comido antes sin ningún problema. Ciertos alimentos siguen siendo fuera de los límites de 1 años de edad debido a problemas de salud. Estos alimentos incluyen: quesos blandos o de otros productos lácteos no pasteurizados, mariscos, como camarones, y las carnes crudas o poco cocidas. Otros alimentos son los principales riesgos de asfixia, como palomitas de maíz, perros calientes sin cortar, frutos secos, caramelos duros, uvas enteras, frutas o verduras duras o gruesas propagación de mantequilla de maní.