Después de un día duro en la escuela, los niños necesitan para abastecerse de combustible con una merienda nutritiva. Pruebe estas ideas fáciles. Cosas que necesitará
Apples & Chips de tortilla al horno
Tortillas de Maíz
granola y otros cereales
Lowfat Cheddar Cheese | Mild Salsas
yogur sin grasa
Peanut Butter
Trail Mix
pepino, jícama, apio y zanahorias
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1

Stir granola en yogur descremado de vainilla para un bocadillo crujiente cremosa.

2

manzanas Slice y servir con un pegote de mantequilla de maní. Vamos chicos propagación de mantequilla de maní en las rebanadas de manzana con un cuchillo de mantequilla.
3

Munch verduras. Pruebe las zanahorias habituales y apio, añadir palos jícama, tiras de pimiento o rodajas de pepino. Oferta rancho aderezo bajo en grasa como salsa.
4

Combatir el calor mezclando 2 c. hielo, 1/2 c. concentrado congelado de jugo de naranja y 1/2 a 3/4 c. agua en una bebida saludable, fangosa.
5

Dip crujientes, tortilla chips horneados en colorido, salsa suave.
6

Rallar queso cheddar bajo en grasa y se la puso entre dos de maíz o tortillas de trigo integral. Calentar en el microondas para una quesadilla fácil.
7

Chomp de mezcla de frutos secos a base de frutos secos tostados, frutos secos y cereales de grano entero crujiente.