Los niños son menos activos en invierno, especialmente en los climas fríos y con nieve. Comienzan cuando los niños son pequeños, con actividades de invierno que mantienen sus cuerpos en movimiento, sus mentes comprometidos y reducir la dependencia de televisión y juegos de video. Esto les ayuda a crecer en los adolescentes y adultos activos. Cosas que necesitará recreación comunitaria
guía
Equipo de Deporte (opcional) Usado Música, Warm prendas exteriores
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1

Poner límites a actividades pasivas. Televisión y video juegos son pasivos.
2

Obtenga una guía de recreación para la comunidad. Piscina cubierta menudo cuesta sólo unos pocos dólares, hay gota-ins gratis para los niños y muchos ofrecen a bajo costo o sin costo, deportes recreativos, como el baloncesto, voleibol, gimnasia y karate.
3

Ir a la nieve. Use ropa abrigada hacer muñecos de nieve, ángeles de nieve y patinar. Dar a los niños pequeños palas, y hacerlos responsables de una sección de la acera.
4

caminar a la escuela, si es posible. A menos que el clima es muy malo, enseñar a sus hijos un estilo de vida activo por la agrupación de pie y caminando a la escuela. Si su horario de trabajo no siempre permite esto, creó un "caminar autobús escolar" con otros padres y cuidadores en el barrio.
5

Danza. Incluso los más pequeños les encanta moverse a la música. Una larga tarde de invierno encerrado en el interior puede llegar a ser divertido con un poco de música y ritmos.
6

Shop utilizar tiendas de artículos deportivos y ventas de garaje para los equipos para mantener a los niños activos. Raquetas de nieve, patines o esquís a campo través, incluso baratas se pueden encontrar a precios decentes. Se trata de actividades que pueden ser autodidacta y no tienen que ser costosos.