Un programa de desintoxicación le da al cuerpo la oportunidad de mejorar sus procesos de eliminación a través del hígado, el colon, los riñones, los pulmones y la piel. El hígado y los intestinos son dos de los más importantes, incluso para los niños y limpieza dos veces al año es saludable para todos. Dado que los niños no pueden tolerar cambios severos en sus dietas, y muchos son meticulosos sobre la elección de alimentos, un programa de desintoxicación para los niños es algo diferente de la de un adulto. Los siguientes consejos le serán útiles a usted si usted decide que es hora de una buena limpieza a su hijo. Cosas que necesitará nueva, fresca, enteros, frutas y verduras sin adulterar
Exprimidor (opcional)
hierbas a granel o infusiones vegetales fotos de
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Utilice programas de desintoxicación para niños
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Busque señales de que su hijo necesita para la desintoxicación. Los síntomas incluyen erupciones en la piel o brotes, fatiga, irritabilidad, digestión lenta, heces sueltas o estreñimiento o duras; dolores de cabeza, dolor de espalda agudo, goteo de la nariz, la tos o la congestión pulmonar y la orina con olor escasa o fuerte. Uno de los mejores momentos para la desintoxicación es si el niño presenta signos de un resfriado, congestión u otros desequilibrios del cuerpo y enfermedades menores.
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Asegúrese de que el niño bebe 5 o 6 vasos de agua al día . Para los niños, un vaso debe ser de al menos 4 onzas.
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Asegúrese de que tiene un montón de frutas y hortalizas frescas en la mano. Tener un exprimidor es útil, aunque no necesario
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Eliminar el siguiente de cualquier dieta de desintoxicación:. Los alimentos procesados ​​- utilizar sólo foodsFoods enteros y naturales que contienen azúcar o aceites hidrogenados (trans) y colorantes químicos y productos preservativesFlour, como pasta, pan, galletas, pasteles, etc.Meats y productos animales
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En el primer día, dan sólo líquidos claros y tés de hierbas según la tolerancia. Eliminar caldos vegetales y zumos de frutas sin azúcar son bien tolerados. Apple y zumos de arándano sin azúcar son particularmente limpiando. Si lo desea, usted puede hacer en casa Jell-O con zumos de frutas - sólo tienes que seguir las instrucciones que vienen en un paquete de gelatina sin sabor. Usted puede darle paletas de jugo de frutas, sino hacer su propio para evitar exceso de azúcar y los edulcorantes artificiales, que añaden carga tóxica para el hígado.
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Dar su limonada casera, que es el jugo de dos limones en agua endulzada con jarabe de arce real. Esto se puede tomar frío o en caliente, dos veces en el primer día. Si el niño se vuelve particularmente irritable, darle una mezcla de flor de la pasión y el té de manzanilla, endulzado con miel o jarabe de arce. Estas hierbas ayudan a calmar el sistema nervioso. Asegúrese de permitir que el niño descanse lo suficiente, incluso si ella no duerme.
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En el segundo día, empezar a introducir líquidos más espesos (como las sopas) y fáciles de digerir. Si usted puede encontrar corteza de olmo, este es un limpiador natural que mejora la función intestinal. Esta es una receta para Slippery Elm gachas, que también se puede agregar a la harina de avena: 1 parte de corteza de olmo ½ parte cinnamon1 parte potable1 parte de jarabe de arce
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Reintroducir las frutas y verduras en sus formas naturales . Una dieta de 50 por ciento y 50 por ciento de prima cocinada es ideal. Continuar ofreciendo líquidos, como el agua clara, y presentar algunos de los siguientes alimentos: harina de avena, arroz, guisos de verduras, leche de soja y otros productos de soja que el niño pueda tolerar. También puede preparar los huevos orgánicos como al niño le gusta. Frutos secos sin azúcar hacen bocadillos saludables. El yogur y el kéfir son otras fuentes de alimentos saludables que los niños disfrutan y ayudan a restaurar las bacterias beneficiosas en el colon.
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Al tercer día, reanudar la dieta normal, a excepción de los alimentos procesados ​​o con productos químicos, colorantes y conservantes. Los alimentos fritos también se deben evitar. Productos lácteos, carne y pescado son saludables en cantidades limitadas y comen mejor a partir de fuentes orgánicas. Para mantener a su hijo en plena forma, asegúrese de tener siempre a mano un montón de frutas y verduras enteras con sabor a especias y hierbas - se trata de medicamentos de la naturaleza, y va a funcionar bien en mantener a su hijo saludable
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