La muerte de un ser querido es tal vez el momento más doloroso en la vida de una persona. La comprensión de cómo hacer frente a la pérdida varía en función de las circunstancias de las personas involucradas. Aprenda las etapas típicas que una persona experimenta, ya que navegar a través del proceso de duelo. Instrucciones
1

saber que la primera etapa en el proceso de duelo es la negación y la incredulidad. Durante este período, un individuo psicológicamente bloquea su pérdida como realistas o que intentan desacreditar a la noticia de la pérdida de tan improbable.
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Darse cuenta de que la segunda etapa es de alarma. Esta etapa se encuentra la persona en los tiros de vulnerabilidad en que se refiere a la muerte. Esto puede ir acompañado de síntomas fisiológicos relacionados con la ansiedad y el miedo.
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Entender el siguiente paso es un deseo urgente de buscar la persona fallecida. Esto podría significar que ver realmente la persona fallecida sí mismos. Para algunos, esta reunión es una confirmación de su pérdida o un pequeño paso hacia la aceptación de lo que ha sucedido.
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Aprender que la cuarta etapa es la ira y la culpa. Esto es especialmente difícil si la pérdida de un ser querido fue repentina o inesperada. La persona afligida puede tratar de encontrar quién o qué fue el responsable de la pérdida de su ser querido. Ellos pueden culparse a sí mismos por no "estar ahí" o "hacer algo diferente" para evitar la pérdida.
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Reconocer la negociación como la quinta etapa en el proceso de duelo. Si la persona en duelo está anticipando la inminente muerte de un ser querido, la negociación puede ocurrir incluso antes de que el ser querido muere. Si el ser querido ha fallecido, la persona afligida puede intentar negociar con los médicos o con Dios, con el fin de llevar a sus seres queridos de vuelta.
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Darse cuenta de que la desesperación y la depresión son la sexta etapa. Esto es cuando la persona comprende que no pueden cambiar el resultado de la muerte del ser querido. Hay un verdadero sentimiento de soledad y pérdida. Durante esta etapa, la persona podrá retirar de las interacciones sociales.
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Conozca la siguiente etapa consiste en variantes patológicas. En este punto, un individuo se mueve al aceptación o se bloquea en esta etapa hasta que son capaces de sufrir. No es saludable tanto física como emocionalmente para permanecer atrapado en esta etapa durante un largo período de tiempo.
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Entender que la aceptación es la octava etapa. En este punto, la persona comienza a tomar decisiones acerca de qué camino debe tomar su vida próxima. Las personas aprenden a aceptar ya sea la pérdida o continuar mientras resignado a no aceptación.
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Disfruta de la última etapa de duelo. Implica reorganización. En esta etapa, el individuo comienza a crear una nueva identidad sin la participación de su ser querido. Para algunos, esto incluye un cambio de vida importante o un período de reestructuración.