La pérdida de un amigo o miembro de la familia es devastador, y cuando se enfrenta a la muerte de un adolescente puede experimentar una variedad de emociones. Es posible que la tristeza, la ira, la depresión e incluso culpa. El proceso de duelo puede durar unos meses o puede durar toda la vida. Siga estos pasos para comenzar a hacer frente a la muerte de un adolescente. Instrucciones
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Anote sentimientos y emociones en un diario. Exprese sus inquietudes, preocupaciones y tal vez incluso la culpa que experimenta. Anotar estos sentimientos le ayudará en el proceso de curación. Si hablar con alguien que no es una opción, llevar un diario puede ayudar si usted desea expresar una emoción o una preocupación.
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Crying ayuda cuando se enfrenta a la muerte de un adolescente. Libera emociones, permitiendo que el cuerpo y la mente para sanar. Lágrimas y sentimientos de Retención última instancia, puede causar un aumento en la tristeza y la depresión, que puede dar lugar a un proceso de curación más tiempo.
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Hable con otros acerca de la muerte del adolescente, cómo se siente y de cualquier culpabilidad que puede estar experimentando. No es bueno para mantener estas emociones en su interior. Usted puede optar por confiar en un amigo de confianza, un familiar, un terapeuta o incluso un miembro de la comunidad de la iglesia.
4

Acepte los sentimientos y emociones. Usted no tiene que gustar lo que está sucediendo a su alrededor, pero el reconocimiento de lo que pasó y cómo planea tratar con él, es un paso en la dirección correcta. Pueden pasar días, meses o incluso años para aceptar la muerte de un adolescente.
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Evite consumir drogas o abusar del alcohol ya que esto sólo se ampliará la depresión y la ira que puede estar sintiendo. Buscar otras vías de liberación, como hacer ejercicio, llamar a un amigo, que escribió en su diario, e incluso mirar fotografías viejas.