El duelo es la respuesta emocional a la pérdida. Esto incluye la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo, la pérdida de una extremidad o de divorcio. El duelo es el proceso natural de hacer frente a estas pérdidas. En 1969, la Dra. Elisabeth Kübler-Ross define las etapas del duelo. Estas etapas pueden ayudar a entender el proceso y reconocer si usted está haciendo un progreso adecuado a través de su dolor. El proceso no es necesariamente lineal, sin embargo, y usted puede recorrer las distintas etapas muchas veces, sin dejar de acercarse a la aceptación. Negación

En esta primera etapa, la persona en duelo está en shock. Se aísla a sí mismo porque él es incapaz de creer el hecho de su pérdida. A pesar de las connotaciones negativas de la negación, es una parte muy importante del proceso. Negación y aislamiento ayudan a desacelerar el ritmo del duelo, hasta que pueda hacer frente a una situación abrumadora y las emociones.
Anger

Durante la segunda etapa, el duelo se siente una profunda sentimiento de ira. Él puede estar enojado con Dios, la naturaleza o la persona que ha muerto. La fase de la ira es el principio de reconocer y aceptar sus emociones. Si es capaz de sentir y aceptar su ira, puede continuar con el proceso de duelo.
Negociación

Durante un momento difícil, alguien que está en duelo a menudo se tratar de negociar con la naturaleza, Dios o el universo. Se podría decir algo como: "Si le doy todo mi dinero a la caridad, tal vez voy a despertar y todo esto va a ser un sueño." Este es un intento de controlar la situación, ya menudo conduce a la culpa porque siente que podría haber hecho más.
Depresión

Una vez que el duelo se da cuenta que no tiene control por la pérdida, llega a un acuerdo con él y se siente una depresión abrumadora. Esta es una parte necesaria del proceso de duelo, y las señales de que está comenzando a enfrentar la realidad de su situación. Esta depresión es un estado normal. Si la depresión dura muchos meses sin ningún tipo de mejora, sin embargo, la ayuda profesional es vital.
Aceptación

aceptación es la etapa final del proceso de duelo. A pesar de creencia popular, la aceptación no significa que una persona está "bien" con su pérdida o feliz. Aceptación significa que ha llegado a un acuerdo con la realidad de la pérdida y está aprendiendo a vivir su vida a pesar de ello.