Cuando usted experimenta una pérdida o la muerte, el dolor y sus consecuencias que puede tomar por sorpresa. Las emociones que resultan toman tiempo para procesar. Aunque muchas personas trabajan a través del dolor con poca ayuda externa, otros necesitan recursos adicionales para ayudar a sanar. Grupos de apoyo Los grupos de apoyo

proporcionan estímulo, ya que cada persona comparte su historia. Otros empatía y ofrecer un oído atento y un lugar seguro para expresar o simplemente llorar. Los grupos de apoyo pueden ser cerrados, es decir que tienen un comienzo y al final la fecha específica y no permiten que los nuevos miembros más allá de la fecha de inicio,. Otros están abiertos, permitiendo a los asistentes a la caída de la medida que surja la necesidad
Individual Consejería

Para aquellos que se sienten amenazados por un grupo de apoyo o que simplemente necesitan más atención individual, consejería individual presenta una alternativa saludable. Los hospitales locales y recursos en línea pueden ofrecer recomendaciones para los consejeros de duelo calificados en su área.

Libros

Libros sobre el dolor, la muerte y el morir también incorporar las experiencias de los demás y la sabiduría del autor. Estos pueden tener un enfoque espiritual o simplemente ofrecer una mayor comprensión de las etapas del duelo, como la prevista en el famoso libro de la doctora Elisabeth Kübler-Ross, "On Death and Dying".

Orientación Espiritual

Algunas personas encuentran un gran consuelo en apoyo espiritual y orientación. Capellanes, pastores, ministros, rabinos y otros líderes religiosos pueden dar aliento desde una perspectiva espiritual. La creencia en una vida futura da muchas esperanzas de que la muerte no es el final. Los líderes espirituales por lo general permiten a la gente a hacer preguntas difíciles, mientras que guiarlos de nuevo a un enfoque en Dios o un poder superior.
Diario

diario ayuda a ventear y liberar sus sentimientos de una manera no amenazadora segura. Con el tiempo, muchas personas miran hacia atrás en asientos iniciales para encontrar el proceso de curación se ha movido a lo largo de más rápidamente de lo que primero pensé que sería. No hay manera correcta o incorrecta a diario. Con poemas, fotografías y recuerdos en una combinación de formatos de publicación del libro de recuerdos y proporcionar una salida creativa para el dolor también.
Online Recursos

Una gran cantidad de información en línea ofrece una variedad de apoyo a la persona en duelo. Sitios web ofrecen formas constructivas de manejar las etapas del dolor y describir reacciones comunes a la pena, además de proporcionar los grupos de duelo en línea. Además, los recursos en línea pueden ayudarle a encontrar grupos de apoyo u otros servicios a nivel local animarte.
Family and Friends

Su sistema de apoyo personal no puede ser subestimada durante este tiempo . A medida que transcurre el día a día la vida, pequeños recordatorios de la persona amada traerán emociones a la superficie. Al hablar de estas y procesar sentimientos a medida que ocurren, usted será capaz de trabajar a través del dolor.