Después de una pérdida, que normalmente se experimenta dolor, que se manifestará en una variedad de formas físicas, sociales, emocionales y espirituales. Aunque normalmente se asocia con la muerte, la definición de la pena se ha expandido para incluir a casi cualquier pérdida, tales como la pérdida del empleo, la pérdida de un sueño, la pérdida de una casa o la pérdida de la seguridad. Varias manifestaciones físicas caracterizan las transiciones resultantes de su cuerpo a medida que avanza el proceso de duelo. Llorar

La emoción universal de tristeza profunda tristeza marca en todo el mundo. De llanto y manifestaciones expresivas de llorar, a llorar en la ducha o en la almohada por la noche, pública o escondida, el llanto es reconocido como una señal física de dolor y pérdida.
Dolores de cabeza

dolores de cabeza suelen ser consecuencia de llanto excesivo y el estrés general en el cuerpo o de la falta de sueño. El desgaste emocional de dolor se manifiesta a través de la presión en la cabeza, lo que provoca un dolor de cabeza. Sueño generalmente alivia estos. Los analgésicos pueden ayudar también, aunque algunas personas han desarrollado adicciones a medicamentos para dormir durante un tiempo de duelo, así que tenga cuidado al utilizar medicamentos.
Pérdida de apetito

Su cuerpo puede apagar y los alimentos puede no parecer apetecible. Esto también es una respuesta física normal al dolor. Trate de comer lo que suena bien a usted y forzar a comer sólo un poco, incluso si usted no puede comer mucho. Es necesario para conservar las fuerzas. La falta de apetito es temporal.
Pesadez y depresión

Pesadez y la depresión pueden pesar sobre las personas, tanto física como emocionalmente durante el duelo. Las dificultades para adaptarse a la vida sin el ser querido, sobre todo los miembros cercanos de la familia, tales como cónyuge, padre o hijo, pueden traumatizar el cuerpo. Mientras que la depresión se siente durante duelo difiere de la depresión clínica, que puede convertirse en depresión clínica si se dejan sin resolver. Buscar apoyo o ayuda profesional si es necesario.
Debilidad

Usted puede sentirse débil o cansado, en parte debido a la falta de sueño. Esto es debido a la pesadez emocional y la depresión que está pesando en su cuerpo físico también. También puede ser debido al trauma de haber perdido a su ser querido. Comer y descansar para mantener su fuerza.
Dificultad para dormir

pensamientos de su ser querido puede mantenerlo despierto y causar dificultad para dormir. Una amplia gama de pensamientos puede abrumar a ti, de pesar, de diversión y felices recuerdos a pensamientos de enojo acerca de su ser querido. Beber leche caliente o tomar un baño para ayudarle a relajarse.