No existe una línea de tiempo para el duelo, ni cualquiera de los dos individuos afligidos de la misma manera. Sin embargo, hay fases universales que subyacen a la experiencia de cada ser humano con la pérdida, de la Universidad de Rochester, explica. Ya sea que esté de luto por la muerte de un ser querido o desean apoyar a un amigo desconsolado, reconocer las fases del dolor y estimular un viaje positivo hacia la curación. Choque

El impacto inicial de la pérdida es a menudo tratada con la negación, adormecimiento y el aislamiento, los informes del sitio web PsychCentral. El duelo puede ilógicamente racionalizar o evitar hechos para hacerlos parecer menos real por un corto período de tiempo. Este es un mecanismo de defensa natural del ser humano concebido para evitar cualquier realidad que es demasiado duro para desnudar.
Anger

pérdida implica sufrimiento, que a menudo es muy difícil de sobrellevar. Para evitar el dolor, las emociones intensas son desviados y reformados en ira, estados PsychCentral. Los seres queridos, objetos inanimados, extraños, animales o el ser querido fallecido puede convertirse en blanco de las emociones agresivas. El duelo pueden experimentar sentimientos de resentimiento por haber sido abandonados o que su ser querido quitar. Aunque una persona afligida reconoce que los objetivos no son, lógicamente, la culpa, el duelo incita naturalmente estas emociones.

Negociación

La gente a menudo desarrollan una larga lista de "si onlys" cuando sienten que son incapaces de controlar los acontecimientos abrumadores. Esta forma de pensar es un intento de recuperar la sensación de control, incluso si esto significa sentirse responsable por la muerte de un ser querido por la racionalización de que el resultado podría haber sido evitado si ha hecho algo diferente. El duelo puede sucumbir al "pensamiento mágico" y buscar a Dios o seres espirituales para mejorar la situación, la Universidad de Rochester aconseja.
Desesperación

Anhelo de un difunto querido es natural. Habrá un fuerte deseo de los difuntos para volver, que podrá ir acompañado de llanto, ansiedad, confusión, frustración e incluso la felicidad si los recuerdos agradables del ser querido venir a la mente. Los dolientes pueden ir a través de una montaña rusa emocional. Algunos experimentan pesadillas, alucinaciones, evitando o aferrarse a la de un fallecido artículos personales, retraimiento, fatiga y pérdida de apetito, según el sitio web de hospicio. Es posible que haya culpa por aislar a sí mismo de los familiares vivos y amigos, que pueden agregar a la sensación de depresión. Los servicios funerales y los aspectos prácticos que rodean la pérdida puede resultar en estrés exagerado que puede sentirse pesado.
Aceptación

período de retirada tranquila marca un paso hacia la aceptación, estados PsychCentral. Un estado de apatía emocional y la desesperación es desplazado gradualmente por los recuerdos positivos de la persona fallecida. Esta es la fase de reajuste de luto, donde el interés por las actividades del día a día vuelve. El afligido puede recuperar un sentido de normalidad y asumir el funcionamiento diario. Una persona afligida puede hacer la paz y pasar por la aceptación de la realidad de la situación, por lo tanto la transición a un estado más positivo y productivo de ser.