Cada año, alrededor de un tercio de todos los niños en este país nacen con algún tipo de defecto congénito, lo que provoca discapacidad física y /o mental. De ellos, unos 150.000 bebés nacen con defectos congénitos graves. Dado que muchos defectos de nacimiento parecen ser causados ​​por una combinación de factores genéticos y ambientales, conciencia sobre las causas y la prevención se cree que ayuda a reducir el riesgo. Aunque hay ciertos defectos de nacimiento, que no se pueden prevenir, hay precauciones de sentido común que debe tomar antes y durante el embarazo. Instrucciones
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Asegúrese de que sus vacunas estén al día antes de quedar embarazada. Hable con su médico sobre la vacuna contra la rubéola o una vacuna combinada - MMR -. Sarampión-paperas-rubéola
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Consulte con un asesor genético antes de quedar embarazada, sobre todo si ha tenido previamente un hijo nacido con un defecto de nacimiento o si existen antecedentes de defectos congénitos en su familia o la de su cónyuge. Las pruebas genéticas y la terapia génica están convirtiendo en una parte cada vez más importante de la planificación del embarazo con el fin de ayudar a identificar los factores de riesgo o enfermedades genéticas hereditarias.
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incluyen la dosis diaria recomendada de ácido fólico en su dieta . Si es necesario, tomar en forma de suplemento como un multi-vitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico. Consumir suficiente ácido fólico desde al menos un mes antes de concebir reducirá significativamente el riesgo de aborto involuntario y el riesgo de su bebé de defectos congénitos como la espina bífida o defectos del corazón y las extremidades.
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llevar una vida sana estilo de vida. No beba ni fume. Además, evite el humo de segunda mano siempre que sea posible. Haga ejercicio con regularidad y mucho descanso. Consuma comidas bien balanceadas, y no comer demasiado pescado o mariscos durante el embarazo debido a su contenido potencialmente alto de mercurio. Limitar o eliminar por completo los alimentos y bebidas de la dieta, que contienen cafeína.
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Manténgase alejado de los productos de belleza que utilizan fragancias sintéticas, así como esmalte de uñas que contienen ftalatos. Lo mismo ocurre con bañeras de hidromasaje, donde la temperatura del agua es superior a la temperatura corporal. Alta temperatura del agua puede producir un recalentamiento que podría afectar el desarrollo de su bebé.
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Horario temprano y las visitas de atención prenatal de forma regular. Los defectos de nacimiento son la principal causa de muerte en el primer año de vida de un bebé, por lo tanto, es necesario hacer que la atención prenatal en una prioridad. Las mujeres que reciben atención prenatal de rutina tienen bebés más sanos y tienen menos probabilidades de tener un parto prematuro.