Si usted está tratando de quedar embarazada, es significativamente ayuda a conocer las fechas de ovulación. Del mismo modo, si desea evitar el embarazo, la misma información es útil. Cosas que necesitará
Fecha del último período
Promedio de días de ciclo menstrual
Termómetro
Fertilidad médico
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Anote el primer día de su último período. Esta es la fecha que usted comenzó su último ciclo menstrual.
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Anote el número promedio de días de su ciclo menstrual individual. El ciclo menstrual comienza el primer día de su período y termina el último día antes de llegar a su próximo período. El número de días en que el ciclo se conoce como el ciclo menstrual específico. La mayoría de las mujeres tienen un ciclo menstrual de 28 días aproximadamente. Calcula tu ciclo menstrual promedio mediante el seguimiento de su ciclo durante varios meses. Su ciclo puede variar de mes a mes. Promedio de los ciclos de más de tres o cuatro meses para encontrar su duración media del ciclo menstrual.
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sabemos que las mujeres normalmente ovulan 14 días después del inicio del ciclo menstrual. Esto significa que si usted tiene un ciclo de 28 días, es probable que ovulan en el día 14 de su ciclo. Si usted tiene un ciclo de 30 días, es probable que ovulan en el día 16 de su ciclo.
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uso calculadoras de ovulación en línea para ver fácilmente las fechas de ovulación previstos. Sitios como ovulación Calculadora y el padre imperfecto calculará su fecha de ovulación para usted. Debe introducir el primer día de su último período y la duración media del ciclo menstrual para obtener resultados.
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Prueba el método de la temperatura para determinar la ovulación. Tómese la temperatura todos los días. El día después de la ovulación, la temperatura será de alrededor de medio grado Celsius más alta que lo normal. Asegúrese de tomar el primero que la temperatura en la mañana, antes de haber salido de la cama ya que el movimiento hace que la temperatura corporal se eleve.
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Observar el flujo vaginal. Cuando se acerca la ovulación, el flujo vaginal suele ser más acuosa y clara. En el día de la ovulación, la descarga será más grueso y más húmedo. Justo después de la ovulación, la descarga será algo pegajosa.
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Visite un médico especialista en fertilidad para ayudar a determinar el tiempo de la ovulación. Estos médicos pueden llevar a cabo varias pruebas para que expusiera sus fechas de ovulación previstos.