Muchas personas sufren de dolores de cabeza. Sin embargo, cuando el dolor es tan intenso que interfiere con su capacidad para funcionar, es hora de buscar ayuda. Fuertes dolores de cabeza pueden ser un efecto secundario de medicamentos o, como consecuencia de las situaciones estresantes. Hay muchas soluciones disponibles que pueden proporcionar alivio. Instrucciones
1

Trate de liberar la tensión. Coloque dos dedos en cada uno de los templos en la cabeza. Lentamente masajear la zona durante unos minutos. Respire profundamente y trate de relajarse. Si su dolor de cabeza es causado por el estrés, el ejercicio puede ayudar.
2

Frote el cuello y la espalda. La tensión se celebró en el cuello y la espalda puede causar dolores de cabeza severos. Firmemente frote la parte superior de los hombros y alrededor de su cuello. Una vez que sientas un punto sensible, pasar algún tiempo masajear esta zona. Las manchas son más tiernas, donde tiene lugar nuestra tensión.
3

uso de aromaterapia. Los aromas como la menta y el eucalipto puede relajar la tensión en su cuerpo. Usted puede frotar el aceite perfumado en vuestros templos o quemar el aroma al cerrar los ojos y respirar profundamente.
4

Mantenga su aire purificado. Algunos dolores de cabeza son causados ​​por partículas no saludables que flotan en el aire. Utilice un purificador de iones negativos para eliminar estas partículas nocivas del aire. Recuerde volver a colocar los filtros según las instrucciones para asegurarse de que su aire se mantenga saludable.
5

aumentar el oxígeno en el cuerpo. Fuertes dolores de cabeza puede ser un síntoma de no recibir suficiente oxígeno. Cuando estamos ansiosos no estamos respirando correctamente, que mata de hambre a nuestro cuerpo de oxígeno. Acepta respiraciones profundas a menudo para evitar dolores de cabeza severos.