El método natural de anticoncepción, o el método del ritmo, funciona mediante la búsqueda de la fecha probable de la ovulación, que es el día de un óvulo es liberado del ovario. Días adicionales se añaden, teniendo en cuenta la incertidumbre de la fecha de la ovulación y el hecho de que los espermatozoides pueden vivir hasta cinco días en el cuerpo de una mujer. Durante estos días fértiles, la mujer o bien se abstiene de tener relaciones sexuales o use otro método anticonceptivo. Encontrar tus días fértiles

Para utilizar el método del calendario de la anticoncepción eficaz, el seguimiento de su ciclo por un mínimo de cuatro meses, con un círculo el primer día de cada período. Cuente los días de cada ciclo y seleccionar los ciclos más cortos y los más largos. Restar 18 del número total de días en su ciclo más corto (es decir, 28-18 = 10 días). Comenzando con el primer día de su próximo período, contar el número de días restantes (10 en este ejemplo) y marque con una "X" en ese día. Ahora toma el ciclo más largo y restar 11 días (es decir, 30-11 = 19). Contando el primer día de su próximo período, contar los días restantes (19 en este ejemplo) y marque con una "X" en ese día. Usted debe ovular en algún lugar entre los días marcados con una "X" y será fértil durante ese tiempo.
Eficacia

De acuerdo a la información de anticonceptivos de recursos, la tasa de fracaso del método del calendario de la anticoncepción es de entre 13 y 20 por ciento, dependiendo de la regularidad del ciclo menstrual de una mujer. Para mantener la eficacia óptima, la mujer debe volver a calcular su calendario cada dos meses y deben buscar otras formas de anticoncepción si sus períodos son o se vuelven irregulares. Además, mejora la eficacia si la mujer se abstiene de tener relaciones sexuales por completo durante los períodos fértiles. De lo contrario, la eficacia del método anticonceptivo utilizado puede afectar la eficacia general del método del calendario.

Cues cuerpo

Al combinar el método del calendario de la anticoncepción con algunos simples observaciones corporales, el riesgo de embarazo no deseado puede disminuir aún más. Examina los cambios de su cuerpo en todo su ciclo. Algunas observaciones pueden incluir la cantidad y la calidad del moco cervical, la posición y el estado del cuello uterino, los cambios en el tamaño del pecho o sensibilidad, y cambios en los estados de ánimo. Estas señales pueden decirle si su calendario no es correcta o si experimenta cambios repentinos en su ciclo menstrual, que puede afectar el método del calendario de la anticoncepción.