El método del calendario es una manera de registrar su ciclo menstrual y el cálculo de los días en que son más fértiles, también llamado ovulación. Durante la ovulación, las parejas que quieren evitar el embarazo deben evitar las relaciones sexuales. El método del calendario es una manera fácil y natural para prevenir el embarazo. Sin embargo, incluso si se utiliza el método del calendario con precisión, no hay garantía de que va a evitar el embarazo si se emplea ningún otro método anticonceptivo. Cosas que necesitará
calendario o Fertilidad Chart | Mostrar más instrucciones
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Record el primer día de su ciclo menstrual en el que el calendario y la etiqueta de "Día 1". Este es el primer día de su ciclo.
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Tome la duración del ciclo menstrual más corto y restar 18 días. En promedio, un ciclo normal tiene una duración de 28 días, pero algunas mujeres pueden tener longitudes de ciclo irregular. Si su ciclo más corto es de 28 días, comenzará a ser fértiles 10 días después de que la etiqueta "Día 1" en su calendario.
3 Conde

13 y 14 días después de "Día 1" y etiquetar los días con una "O" para la ovulación. Las mujeres normalmente ovulan 13 a 14 días después comienza su ciclo, pero se debe evitar las relaciones sexuales unos días antes de la ovulación y de tres a cuatro días después de la ovulación. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco días dentro del cuerpo de una mujer.
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Record estas fechas en su calendario cada mes. Tome nota si su ciclo es más corto o más largo de 28 días de un mes determinado, porque el tiempo es fértil va a cambiar.