El embarazo no es fácil para todas las parejas. Cuando los problemas de fertilidad están presentes, puede ser difícil de concebir un hijo. Los hombres con bajo conteo de esperma deben tratar de aumentar su conteo de esperma para mejorar sus posibilidades de concebir un hijo. Cosas que necesitará
Vitamina C Vitamina E

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1

Suspender todas las actividades que se ha demostrado que el conteo de espermatozoides inferior. Esto incluye fumar, consumo excesivo de alcohol y drogas. La temperatura también afecta la producción de espermatozoides, así que evite jacuzzis y pantalones ajustados y ropa interior.
2

Cambiar a una dieta alta en proteínas. Además de aumentar su ingesta de proteínas, comer muchas verduras y granos enteros. Manténgase alejado de los alimentos ricos en grasas innecesarias.
3

ejercicio de forma regular. Esto puede reducir las hormonas que matan el esperma viable. Cualquier tipo de actividades de reducción del estrés son útiles para mantener el recuento de espermatozoides de alta.
4

Evite todas las actividades que puedan causar estrés en los testículos. Andar en bicicleta y paseos a caballo deben mantenerse al mínimo.
5

Tomar vitamina C y vitamina E una vez al día. Estas vitaminas mantienen su esperma saludable.
6

Es importante conservar el semen para los días que su pareja es fértil. Esto garantiza que el esperma más potente hará que su camino hacia el óvulo.