Si usted está tratando de tener un bebé sano, natural, embarazo libre de drogas, el Método Bradley y su correspondiente dieta puede proporcionarle las herramientas que necesita. La mejor manera de dominar las técnicas de la dieta y el parto es a través de clases de Bradley, que se celebran en los Estados Unidos. Mientras que las lecciones están diseñadas para tener un embarazo y un parto saludables, también pueden ser utilizados después de que nazca el bebé. Comprender el Valores Bradley

Vivir una vida sana, responsable y consciente de sí mismo es un elemento clave para el método Bradley, que también hace hincapié en un parto natural, sin drogas. Estas estrategias se fortalecen a través de clases Método Bradley, que se deben tomar en el último trimestre del embarazo. Las clases de 12 semanas enseñan a los estudiantes cómo incorporar estas estrategias en no sólo la atención del embarazo y el parto, pero el proceso general de criar a un bebé y una familia saludable. Todo esto se analiza en un libro de 125 páginas que se le da a los estudiantes. Ejercicios Embarazo que promueven la salud y la buena circulación, dar a luz posiciones que minimicen el dolor del parto, la lactancia materna, la alimentación y la vida sana son core con éxito dominar el método Bradley, al igual que el cuerpo de uno de confianza, escuchando la intuición y la respuesta en especie durante el parto. Las clases de Bradley también ayudan a que el marido o compañero de parto, se convierten en un participante activo y de apoyo en el proceso de parto. La inscripción en las clases de Bradley se limita a tres o seis parejas con el fin de mantener la atención en las familias. Las clases son impartidas por instructores certificados por Bradley que tienen una amplia formación en educación para el parto. Maestros varones están certificados por la Academia Americana de parto asistido por el esposo. Las clases se llevan a cabo durante 12 semanas. Para inscribirse en una clase de visita www.bradleybirth.com Bradley.
Convertirse en Doula

Apreciar el papel de la madre como el portador de bebé y el cuidador del bebé es fundamental para el método Bradley del embarazo y el parto. Sin embargo, parte del cumplimiento de esa función recae éxito para el padre o compañero de parto, por lo que hay dos clases de Bradley se centraron exclusivamente en función del entrenador durante el parto y después de la atención. Incluso con las técnicas de relajación y respiración adecuadas, un parto natural puede no ser fácil. Es por eso que un método Bradley padre debe ser de apoyo y activa, actuando como ayudante de parto o doula. Padres aprenderán qué esperar durante el proceso de trabajo, la forma de ayudar a la mujer a posiciones de parto, técnicas de relajación y cómo ser un defensor para el pronto-a-ser madre. Clases de Bradley también discuten el papel del padre en relación a la lactancia materna.
Creación de un embarazo Dieta

proteína, granos enteros, frutas y verduras deben ser la principal alimentos de la dieta en el embarazo Bradley. Cereal integral, papas al horno y frutas que son de color amarillo o naranja son especialmente buenos para comer. Esfuércese por comer dos huevos, uno cítricos, un litro de leche, de dos a tres rebanadas de pan de trigo integral o tortillas y una o dos porciones de pescado y vegetales de hojas verdes todos los días. Hígado se puede comer una vez a la semana, y los alimentos pueden ser salados al gusto. También debe beber muchos líquidos en la dieta en el embarazo Bradley. No importa lo que una mujer opta por personalizar esta dieta, usted debe comer aproximadamente 100g de proteínas todos los días.