Durante la ovulación, los ovarios liberan un óvulo, que es fecundado cuando entra en contacto con el esperma del hombre. Si usted está tratando de quedar embarazada, usted tiene un 12 - Ventana de 24 horas cada mes cuando se puede concebir. Los espermatozoides también viven en su cuerpo durante tres a cinco días. Saber cuándo vas a ovular le permite el tiempo de cópula por lo que tendrá la mayor posibilidad de quedar embarazada. Se puede predecir la ovulación por aprender a observar ciertos signos corporales. Instrucciones
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Controla tus períodos en un calendario. La ovulación se produce en algún momento entre 12 y 16 días antes de su período. Si usted tiene un ciclo bastante regular, se puede predecir cuándo podría estar ovulando, aunque debe combinar esto con otros métodos para estar seguro.
2

Toma tu temperatura corporal basal cada mañana. La temperatura basal del cuerpo, o BBT, es la temperatura de su cuerpo después de haber estado en reposo. Es lo mismo en la mayoría de los días, pero los picos de los días después de ovular. Necesita un termómetro especial, que puede venir con una carta para ayudar a rastrear BBT. Una vez que sepas cuando ovulado, cuenta los días para el período para determinar su "fase lútea", o el número de días entre la ovulación y la menstruación. Use esto para contar hacia atrás a partir de la fecha de período de espera para hacer un buen cálculo sobre cuándo va a ovular.
3

Compruebe su moco cervical y la posición del cuello uterino. Los espermatozoides se desplazan a través del cuello uterino hasta llegar al óvulo. Como la ovulación, el moco alrededor de su cuello uterino se vuelve resbaladizo y elástico, lo que ayuda a los espermatozoides a lo largo. Pon a prueba tu moco cervical al deslizar el dedo por el área y examinarla a la luz. Durante la ovulación, el cuello del útero será también más arriba, y puede incluso ser capaz de insertar un dedo.
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Utilice un kit de predicción de la ovulación. Justo antes de que su cuerpo libera un óvulo, que produce la hormona luteinizante. Kits de predicción de la ovulación probar la orina para detectar esta hormona. Recoger la orina en un recipiente limpio y seco. Sumerja el final de la prueba en la orina. Si se detecta la hormona, verá dos líneas. Esto significa que usted va a ovular en las próximas 36 horas.