Law Dictionary define Negro autodefensa como, "la protección de su persona o propiedad contra algún daño por parte de otra." La Oficina de Estadísticas de Justicia informa que 4,9 millones de personas de más de 12 años de edad fueron víctimas de crímenes violentos no fatales en 2008. Aprender algunas técnicas básicas de defensa personal puede ayudarle a evitar ser víctima de un crimen violento o, si lo hace, ayuda a minimizar las lesiones. Tenga confianza

Una de las maneras más importantes de prevenir un ataque es caminar con confianza y buscar posibles atacantes en los ojos --- esta manera ellos saben que usted ha visto la cara y puede identificar ellos.
Evitar

Usted puede evitar convertirse en una víctima evitando los lugares y situaciones donde un ataque puede ser más probables de ocurrir. Evitar el consumo excesivo de alcohol, así como caminar por callejones y zonas poco iluminadas. Si tiene que salir por la noche, llevar un acompañante, hablar por su teléfono celular mientras camina, unidad en rutas muy transitadas y el parque bajo las luces. Pero a veces sin saberlo, introduce una situación peligrosa o a pesar de sus esfuerzos por evitar, usted queda amenazado de todos modos. Conocer algunas técnicas de lucha que pueden proteger contra el ataque o minimizar las lesiones.
En guardia

Párese frente a un presunto atacante en la postura de un boxeador con las rodillas ligeramente flexionadas , mentón contra el hombro de plomo y los brazos para protegerse la cabeza. Mantenga las manos ligeramente ahuecada para agarrar o bloquear golpes. Con firmeza y en voz alta decirle al agresor "No", "Stop" o "Vete". No des la espalda hasta que esté a una distancia segura.
Áreas del cuerpo objetivo

varias áreas del cuerpo humano son particularmente sensibles. Enfoque sus golpes o patadas en la ingle, garganta, nariz, ojos y oídos. Puede pisa fuerte en la parte superior de los pies, patear la rodilla o el pinchazo en la ingle en las gargantas con un codo o con el puño, con los ojos empuje con los dedos y las orejas mordidas o las manos. No duda en atacar a las zonas más vulnerables primero --- si teme por su seguridad, trate de evitar la situación tan pronto como sea posible.
Morder

Un método eficaz para luchar contra un atacante es de morderlo. De acuerdo con el Manual de Autoprotección SAS, picaduras cortos excitar sólo contribuyen a un atacante para morder con fuerza en un área sensible o cualquier área que pueda acceder y no dejar ir. Debido a morder es insalubre y desagradable, utilizan esta técnica si usted no puede mover los brazos y las piernas lo suficiente para golpear, golpe o una patada si el atacante le ha clavado en el suelo con su cuerpo.
Pinchazos Finger

Usted puede utilizar su dedo índice y medio o los cuatro dedos para empujar los ojos de un atacante. Mantenga sus dedos rectos y golpeó duro.
Lados Mano

Mantenga flexionó su mano y paralelos al suelo con las palmas hacia arriba o hacia abajo, utilice el lado meñique para golpear garganta o el cuello de un atacante en un movimiento lateral, se refiere a veces como un "golpe de karate". Esto todavía stun aire de flujo del atacante y ganar tiempo para golpear la ingle o huir.
Broken nariz

Haga un puño parcial doblando los dedos en dirección palma de su mano. Doble el codo en su cuerpo y el uso de la base de la palma de la mano para golpear al atacante en las fosas nasales mediante un golpe hacia arriba /hacia delante. Visualizar empujando a través de su rostro, no sólo golpear la nariz una tira de la mano hacia atrás. Esto sobre todo probable romper la nariz de la persona y le dará tiempo suficiente para escapar.
Tiros

Kick la parte delantera de la rodilla del atacante con el pie. Visualizar pisando la parte superior de la rótula. Una vez más, impulsar con fuerza, como si estuviera aplastando una lata de refresco.
Mantenga escapar

Si el atacante que tiene por detrás en un asimiento de la estrangulación, intente para acuñar su mano entre el antebrazo y el cuello. Gire el interior, hacia el pecho del atacante, agáchese y lejos de maniobrar fuera de la bodega. Si no puede escapar, golpee el abdomen o la ingle con el codo. Si el atacante que está llevando a cabo por las muñecas, rodear el brazo hacia abajo y hacia la izquierda para romper el control.