Temperaturas extremadamente frías pueden ser muy peligrosa si usted no está preparado adecuadamente. La exposición prolongada a temperaturas bajo cero puede dar lugar a enfermedades como la hipotermia o congelación. Sin embargo, con la debida preparación y planificación, es bastante fácil de evitar los peligros del frío extremo. Hay una serie de pasos de los aventureros pueden tomar antes de emprender un viaje a un área con temperaturas bajo cero. Cosas que necesitará
Varias capas de ropa
pesada chaqueta de invierno
Sombrero
manoplas /guantes
Fuego partida kit /Claro /Partidos
mantas calientes /sacos de dormir
Carpa
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1

prepararse antes de salir al frío extremo como parte de paquetes con capas de ropa de abrigo. Asegúrese de cubrir suficientemente la cabeza, las manos y los pies. Evite la ropa de algodón, ya que absorbe la humedad y el sudor absorbido por el algodón hará que usted pierda el calor del cuerpo. Prendas de vestir de poliéster floja es más deseable para mantener el exceso de humedad lejos de la piel. Para condiciones extremas, tales como tormentas de nieve, es posible que desee usar protección adicional, como máscaras, bufandas, camisas de calcetines y otras prendas que cubren.
2

Prepare un área que se puede utilizar para proporcionar una fuente de calidez y confort. Si usted está acampando en una zona fría, crear una tienda de campaña con sacos de dormir y mantas aislantes. Si es necesario o conveniente, es posible que desee iniciar un incendio. El fuego se puede utilizar para calentar su cuerpo directamente, o para calentar la comida o el agua que se puede ingerir para mantener el calor. Los alimentos altos en grasa y carbohidratos complejos son los mejores para proporcionar energía al cuerpo para producir calor.
3

Mantente en movimiento cuando empiece a coger un resfriado. Movimiento aumenta el flujo sanguíneo y hace que el cuerpo para metabolizar las grasas y carbohidratos más rápido, que le proporciona más calor corporal. No se esfuerce demasiado, sin embargo, como la sudoración excesiva puede provocar la pérdida de calor del cuerpo más de lo que ganó. Si usted está en un área abierta, tratar de encontrar un lugar con protección contra el viento. Elevaciones más altas son a menudo más expuestos y por lo tanto más frío, por lo que podrían descender a una zona de baja a buscar el calor.