GRAN ALTITUD se considera por encima de 5.200 metros, pero la mayoría de los problemas potencialmente graves no se produce hasta alrededor de 7000 pies. Como es el caso con la mayoría de los casos, "una onza de prevención vale una libra de cura", a fin de tomar las precauciones necesarias en la planificación de un viaje que lo llevará a grandes alturas. Altitude Sickness

mal de altura no es causado por la falta de oxígeno en altitudes elevadas, pero la falta de oxígeno que pasa a través de los pulmones y en la sangre. Esto es causado por la presión de aire más baja, lo que puede disminuir hasta en un 40 por ciento por encima de 8.000 pies. En un estudio realizado por Research Altitude, el 44 por ciento de las personas que viajaban por encima de 10.000 pies, una altura típica de las estaciones de esquí, sufría de mal de altura. Mal de altura grave puede provocar edema pulmonar, el agua en los pulmones, e incluso el edema cerebral, el agua en el cerebro, los cuales pueden ser fatales. Los síntomas leves incluyen dolor de cabeza, náuseas y fatiga.
Cold

La hipotermia y la congelación son dos grandes problemas que enfrentan a grandes alturas. Temperatura cae cerca de 3 grados centígrados por cada 1000 pies de elevación. El viento es también un factor importante cuando a altas altitudes, como la sensación térmica puede reducir rápidamente la temperatura. Temperatura corporal normal es de 98.6 grados. La hipotermia comienza a poner en en menos de 95 grados, con signos como escalofríos, extremidades blancas frías, dificultad del habla y confusión. El agotamiento y las lesiones son las principales causas. La congelación puede poner en a temperaturas inferiores a 25 grados. A menudo es difícil de detectar debido a la insensibilidad que lo acompaña. Caliente, ropa a prueba de viento es la mejor protección.

Efectos del sol

medida que aumenta la altitud, la atmósfera se vuelve más fina, que ofrece menos protección contra los rayos UV del sol Los rayos que al nivel del suelo. Las temperaturas más bajas en las altitudes más altas, junto con una menor protección UV, hacen una combinación engañosa y peligrosa. Por cada aumento de la elevación de 1.000 pies, los rayos del sol aumentan en intensidad por el 4 por ciento. Los rayos del sol también se reflejan en la nieve, lo que agrava la situación. Es importante utilizar protector solar en la piel expuesta. Incluso si está nublado, el riesgo de quemadura solar es extrema. Use un sombrero con una tapa de cuello y gafas de sol con protección UV.
Deshidratación

Según High Altitude Living, la deshidratación es la causa de más enfermedades que la falta de oxígeno en el bajo a altitudes medias. Los signos de deshidratación pueden ser similares a los del mal de altura, incluyendo la falta de sudor, mareos y náuseas.

A 6.000 pies, exhalar y suda dos veces más que a nivel del mar. Además, la presión del aire es más baja en las zonas altas, es decir, el agua se evapora más rápidamente de la piel y los pulmones. Humedad, también, es más baja, lo que acelera la evaporación. Al ir de excursión a grandes altitudes, tomar el doble de agua que lo haría a bajas altitudes.