El triángulo de la salud, con un aspecto de salud asignado a cada uno de sus lados equiláteros, se utiliza para definir e ilustrar el concepto de que todos los aspectos de nuestra vida y la salud en equilibrio entre sí. Una vez que ha dibujado el triángulo de la salud ideal, dibujar otro triángulo para representar el estado actual de su salud física, mental y social. El más atención y esfuerzo que da a cada aspecto de la salud, ya que el lado del triángulo serán. Son los lados de su propio triángulo son iguales? Si no es así, puede que tenga que centrarse en mejorar los aspectos de su propia salud, que están representados por los lados más cortos del triángulo. Instrucciones
1

Dibuja un triángulo equilátero --- es decir, las tres partes deben tener la misma longitud.
2

Label uno de los lados del triángulo como "Física. " Esto representa todos los aspectos de la salud física, como hacer ejercicio para mantenerse en forma y mantener su peso ideal, comer una dieta sana y la práctica de la buena preparación, descansar lo suficiente y evitar el alcohol y las drogas.
3

Label otro lado del triángulo como "Mental". Algunos prefieren etiquetar esto como "Mental /Emocional". Este lado de las ofertas del triángulo con el aprendizaje permanente y la adquisición de nueva información, el desarrollo del pensamiento crítico y habilidades de toma, y ​​aprender a hacer frente a las dificultades de la vida de decisiones.
4

Etiqueta del último lado del triángulo como "Social". Esto se refiere a hacer y mantener amistades sanas y relaciones, de trabajo bien en grupos, así como apoyar y ser apoyado por otros.