La gripe porcina es una enfermedad respiratoria común en los cerdos, y es un tipo específico de la gripe A. Los humanos que trabajan con cerdos son generalmente más susceptibles a contraer la gripe porcina, pero se ha transformado recientemente y se pasa entre los seres humanos. Al escribir estas líneas había 81 muertes reportadas a causa de la gripe porcina y se han producido numerosos brotes en los Estados Unidos. Los siguientes pasos le ayudarán a prevenir esta enfermedad. Instrucciones
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Si es posible, evite México. Si bien México es a menudo un buen lugar de vacaciones para muchos, es actualmente el punto caliente para la gripe porcina. Las autoridades de México han cerrado temporalmente las escuelas desde el nivel preescolar hasta las universidades, así como la gente aconseja permanecer lejos de las reuniones y tomar precauciones adicionales. Si usted tiene planeado unas vacaciones o una reunión de negocios programada, trate de posponer hasta nuevo aviso.
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Dado que la gripe porcina ha viajado a los Estados Unidos, es importante tener en cuenta las técnicas básicas de prevención de la gripe . Esto incluye: cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar, lavarse las manos frecuentemente ya fondo y evitar el contacto cercano con personas que están mostrando síntomas de la gripe. También puede mantener un desinfectante para manos a base de alcohol en el llavero de usar.
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Tome 1.000 mg a 3.000 mg de vitamina C al día. La vitamina C se presenta en muchas formas que incluyen tabletas masticables, pastillas y en forma líquida como Emergen-C y el jugo de naranja. La vitamina C puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y hacer que sea más difícil para el virus de prosperar.
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También puede dar un refuerzo del sistema inmunológico, la equinácea. Echinacea también viene en una variedad de formas. Una de las maneras más fáciles de tomar Echinacea es en su té favorito. Sólo tienes que añadir 20 a 30 gotas en cada taza de té varias veces al día. La equinácea ayuda a apoyar el sistema inmune y cuando se mezcla con la vitamina C, da mayor resistencia a los virus resistentes.
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atento a los síntomas de la gripe. Los síntomas de la gripe porcina son muy similares a la gripe estacional. Los síntomas incluyen: fiebre, dolores en el cuerpo, letargo, dolor de garganta, diarrea, náuseas y vómitos, falta de apetito, tos y secreción nasal. Es posible que sólo algunos de estos síntomas o puede tener todos ellos.
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Si usted nota cualquiera de estos síntomas, consulte a su médico para hacerse la prueba. La gripe porcina se trata con medicamentos antivirales que impiden que se reproduzcan y atacar el cuerpo. Estos medicamentos son más eficaces si se administra dentro de las 24 horas de la aparición de los síntomas.