"La gripe" es cualquier enfermedad causada por el virus influenza. Existen muchas cepas del virus, causando enfermedades que van desde muy leves a potencialmente mortal. La gripe puede golpear en cualquier momento del año, pero las epidemias tienden a repetirse a intervalos regulares. Estos brotes de gripe episódica se hace referencia a que la gripe estacional. La gripe estacional por lo general llega a finales del otoño y el invierno. No hay cura para la gripe, pero usted puede tomar precauciones para evitar que en el primer lugar. Entender cómo la gripe se propaga

Lo primero que hay que hacer para protegerse es comprender cómo se propaga el virus de gripe. Primero tienes que entrar en contacto con él, entonces tiene que ser capaz de obtener dentro de su cuerpo.

Si una persona infectada tose o estornuda, se puede respirar el virus. El virus también se puede transmitir a través del tacto. Usted puede contraer el virus cuando se besa a alguien o darle la mano. Cuando se frota los ojos o no se lava las manos antes de comer, el virus de la gripe en sus manos puede entrar en su cuerpo.

El virus puede vivir en superficies por un tiempo. Cuando un pueblo infectado se abre una puerta o usa una pluma en un supermercado, por ejemplo, se puede dejar el virus atrás. Al llegar a lo largo y después de tocar el pomo de la puerta o usa el lápiz, se puede coger el virus. Si no se lava las manos, puede contraer la gripe.

Una persona infectada con el virus de la gripe puede que no sepa que la tiene, y no podría estar mostrando síntomas. Una persona infectada puede contagiar a otras personas durante un día antes de que comiencen los síntomas y hasta cinco días después.
Reconocer síntomas de la gripe

Si conoce los síntomas de la gripe, pueden tomar medidas para limitar la exposición. Además, si usted reconoce los síntomas en sí mismo, puede ayudar a combatir la propagación de la gripe, aislando a sí mismo tanto como sea posible y tomar otras precauciones.

Los síntomas comunes de la gripe son fiebre, fatiga, tos, secreción o congestión nasal nariz, dolor de garganta, articulaciones y músculos doloridos, dolores de cabeza y estómago y problemas intestinales, especialmente en niños.
tomar medidas para evitar contraerla
p con más Lo más importante que puede hacer es asegurarse de que su cuerpo está en buenas condiciones. Descanse lo suficiente y una nutrición adecuada. Usted quiere que su cuerpo sea capaz de montar una resistencia si el intento de virus para invadir.

Evite el contacto cercano con personas que pudieran estar infectadas. No compartir utensilios o artículos tales como cepillos de dientes o comer alimentos - en definitiva, tratar de frenar cualquier acción que los gérmenes de transferencia

Una de las protecciones más importantes es la limpieza -. En mano en particular, frecuente y minuciosa -lavado. Haga un hábito de lavarse las manos tan pronto como usted entrar en su casa. De esta manera, evitará tocar ninguna superficie, y no infectará a su familia.
Vacúnese contra la gripe Vacunación

vacunas contra la gripe están disponibles todos los años que protegen contra muchas cepas del virus. Debido a que las cepas evolucionan y cambian, la vacuna se reformula cada año. Eso significa que una vacuna no le protegerá de forma indefinida. Usted debe tener la vacuna cada año. Cómo prepararse para la temporada de gripe, la vacuna está disponible en muchos lugares: los consultorios médicos, clínicas, lugares de trabajo y otros entornos. Las vacunas pueden adoptar inyecciones y un aerosol nasal. No todos pueden recibir la vacuna. Verifique con su médico.