Cuando esté listo para dejar de fumar, pero necesita ayuda, hay una variedad de opciones para que usted pueda elegir. Prescripción de medicamentos es una de esas opciones que a menudo ha demostrado su eficacia. Muchas personas recurren a medicamentos para dejar de fumar cuando otros métodos han fracasado. Instrucciones
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Haga una cita con su médico para hablar de tomar un medicamento por prescripción para ayudar a dejar de fumar. Mayoría de los profesionales médicos estarán encantados decide pedir ayuda y tendrá un montón de información para usted. Su médico le puede aconsejar sobre cómo elegir la mejor receta para ayudar a dejar de fumar y se puede guiar en el proceso.
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Considere recetas sin nicotina para ayudar a dejar de fumar, especialmente si los parches o chicles de nicotina no te he ayudado. Estos medicamentos ayudan a dejar de fumar mediante el bloqueo de los receptores de nicotina en el cerebro. Zyban es un medio libre de nicotina para reducir sus ansias de nicotina. Chantix se centra en bloquear el placer experimentado por fumar. Discuta estas recetas, y que podría ser mejor para usted, con su médico.
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Consigue una cita con un consejero especializado en adicciones. Reúnase con el consejero una vez por semana para discutir su progreso, caídas, tribulaciones y sentimientos acerca de dejar de fumar con las recetas. Esto puede ayudarle a trabajar a través de los aspectos emocionales y de conducta de dejar de fumar.
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Únase a un grupo de apoyo dedicado a dejar de fumar. Llame a su hospital local para ver si tienen una aceptación de nuevos miembros. Si no lo hacen, deben ser capaces de dirigir a uno en su área. Un grupo de apoyo para los fumadores que intentan dejar de puede ayudar a ver que no están solos. Compartir con el grupo que está utilizando recetas para romper el hábito, y hablar con otros que hacen lo mismo.
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Obtenga apoyo de su familia. Usted necesitará su ayuda y orientación. Haga de su hogar una zona de no fumadores en el futuro. Pídale a alguien de confianza para que sea su compañero de apoyo en su esfuerzo para dejar de fumar. Esta persona debe ser alguien que se dispone a reunirse o tomar un café o almuerzo si te sientes estresado. La persona ideal es alguien que ha dejado de fumar o de alguien que nunca ha fumado.