El fumar afecta a todo el cuerpo de una manera negativa. Ninguna célula se ve afectado por las toxinas que usted pone en su cuerpo cuando usted fuma. Los fabricantes de cigarrillos tienen que poner advertencias en las etiquetas de informar a los fumadores de los efectos peligrosos que tienen sobre su salud. Debido a las cualidades adictivas del tabaco, es difícil dejar de fumar una vez que ha comenzado, pero a sabiendas de los beneficios de dejar de fumar puede ayudarle a tener éxito. Mayor duración

Alrededor del 90 por ciento de los casos de cáncer de pulmón son causados ​​por fumar. Cuando deja de fumar, su riesgo de muerte disminuye hasta en un 50 por ciento en 5 años. Se corta el riesgo de enfermedad coronaria, reducir el riesgo de apoplejía, y son menos propensos a tener cáncer de boca, garganta y esófago.
Mira un mejor

mayoría de las personas se preocupan acerca de parecer joven. Pocas cosas te hacen ver tan antigua como la piel seca, arrugada y manchada, los dientes amarillos. Fumar estrecha los vasos sanguíneos en las capas externas de la piel por lo que no recibe suficiente oxígeno y nutrientes. Fumar también daña el colágeno y la elasticidad que da a la piel su fuerza y ​​flexibilidad. Si deja de fumar, los vasos sanguíneos se ensanchan para que su piel recibe los nutrientes que necesita. Va a desarrollar menos arrugas, especialmente alrededor de la boca y los ojos. Manchas de tabaco pueden ser eliminados, y los dientes descoloridos pueden ser limpiados y blanqueados para ayudar a restaurar una sonrisa de aspecto joven. Si deja de fumar, los dientes permanecerán blancos durante mucho tiempo.
Feel Better

la presión arterial y disminución del pulso. Es más fácil respirar cuando sube su nivel de oxígeno y los niveles de monóxido de carbono caen. Mejora la circulación, ayuda a calentar las manos y los pies fríos. Es más fácil caminar, aumenta su nivel de energía, y es menos probable que tosa y congestionada. Usted no va a ser tan cansado, y usted será capaz de saborear y oler de nuevo.
Mental Beneficios

Dejar de fumar puede mejorar la agudeza mental. Su capacidad de ser lo suficientemente fuerte como para dejar de fumar se puede salir de una depresión, le dará confianza, y le dará más tiempo para dedicarse a intereses.
Ahorros

Al dejar de fumar, puede guardar la visión central. Usted puede ahorrar mucho dinero, sobre todo con el precio del tabaco y los impuestos que usted paga en él cada vez mayor regularidad. Usted puede ahorrar dinero en medicamentos que usted toma para enfermedades relacionadas con fumar, como infecciones, dolor de garganta, diabetes, enfermedad de las encías, úlceras, asma, bronquitis y enfisema. Usted puede guardar su propia vida y las vidas de quienes le rodean. El humo de segunda mano mata a unas 40.000 personas al año, según la Asociación Americana del Corazón.