Dejar de fumar tiene muchos beneficios. Fumar es un hábito adictivo que causa problemas de salud y se ha convertido en algo socialmente inaceptable. Fumar no sólo es malo para el fumador, sino también para los que la rodean. Lo que hace el fumar

Después de su primera bocanada de un cigarrillo, tu corazón se acelera y la presión arterial se eleva debido a los vasos sanguíneos constricción. Temperatura de la piel se cae porque la sangre se precipita hacia el corazón. Azúcar en la sangre cae en respuesta a la sensación de cuerpo estresado.
Beneficios físicos de dejar de

Después de 20 minutos de no fumar, sus declaraciones de la presión arterial a la normalidad. Después de 8 horas, los niveles de monóxido de carbono en el retorno de la sangre a la normalidad. Después de 48 horas, las terminaciones nerviosas regenerarse y olor y sabor empiezan a ser mejorada. Después de 1 a 9 meses, tos, sinusitis, fatiga y dificultad para respirar asociada con disminución de fumar.

Beneficios a largo plazo

Cinco años después de dejar de fumar , las probabilidades de morir de cáncer de pulmón disminución a casi la mitad. Después de 15 años, el riesgo de contraer enfermedades del corazón es el mismo que el de un no fumador.
Consideraciones

Dejar de fumar también beneficia a la salud de los que te rodean . El humo de segunda mano puede causar enfermedades como la bronquitis y la neumonía.
Beneficios financieros

Además de ser saludable y no gastar dinero en consultas médicas adicionales debido a las enfermedades respiratorias, los fumadores puede ahorrar dinero al no comprar cigarrillos.