Programas para ayudar a dejar de fumar
investigación dirigido por científicos de la Erasmus University Medical Center de Rotterdam, Holanda, descubrió que más de la mitad de las personas que sufren de un ataque al corazón debido al consumo de tabaco sigue siendo volver a cigarrillos al año más tarde. Esta investigación muestra que incluso la amenaza de muerte no ha sido suficiente para disuadir a las personas de fumar. Dejar el hábito es difícil porque la gente está luchando dos componentes -. La adicción física a la nicotina y la psicológica, la adicción habitual
Behavior Modification Programs
Algunos de los más comunes programas que los fumadores utilizan son los programas de modificación de conducta. Estos programas están diseñados con la idea de que fumar es una conducta aprendida. Por lo tanto, dejar de fumar requiere desaprender la conducta relacionada con el tabaquismo. Durante el proceso de modificación de la conducta, la persona a menudo se dijo que se sustituya la conducta de fumar con algo nuevo y sano.
Reemplazo de nicotina
reemplazo de nicotina es otra eficaz programa. Estos programas requieren un individuo para reemplazar la nicotina con un parche o goma de mascar. A medida que la persona se aplica el parche o mastica la goma de mascar, la nicotina se libera en el torrente sanguíneo en pequeñas dosis. Se crearon Estos tipos de programas para minimizar la retirada experiencias fumadores sufren cuando dejan de fumar.
Consejería
programas de asesoramiento
también están disponibles para las personas que quieren dejar de fumar. Las sesiones de asesoramiento proporcionan los fumadores con el apoyo, el estímulo y la información a través de grupos, Internet, teléfono, o conversaciones en persona. Estos programas de trabajo mediante el diseño de una estrategia para dejar de fumar. Algunos fumadores encuentran que tiene un grupo de apoyo o personal hace más fácil dejar de fumar.
Consideraciones
En 2003, la Organización Mundial de la Salud firmó un tratado mundial que tenía como objetivo reducir y eventualmente eliminar la venta de tabaco. El tratado incluye la prohibición de publicidad de cigarrillos y otros reglamentos. Desafortunadamente, muchos países no han aplicado plenamente el tratado global. Las prohibiciones de fumar en lugares públicos, la terapia de reemplazo de nicotina y los impuestos aún más altos han ayudado a las personas a dejar el hábito. Sin embargo, aún queda mucho por hacer para prevenir las muertes relacionadas con el tabaquismo.