De acuerdo con la División de Periodoncia de la Universidad de Minnesota, la nicotina es tan adictiva como la heroína. No es de extrañar por qué dejar este hábito es una tarea tan difícil. Aunque hay muchos métodos disponibles para ayudarle en su camino hacia el éxito, no todos los métodos funcionará para todos los fumadores. Es necesario explorar las diversas opciones y elegir la que va a trabajar para su nivel de adicción. Parche de nicotina

Esta es una forma de terapia de reemplazo de nicotina, un método que libera dosis específicas de nicotina en su sistema de forma gradual durante el día. Ayuda a reducir los antojos y aliviar los síntomas de abstinencia, los cuales están asociados con dejar de fumar

El parche está disponible en tres dosis:. 21 mg, 14 mg y 7 mg. La dosis se empieza con depende de la cantidad de cigarrillos que fuma cada día. Si su adicción ha llevado a fumar más de 10 cigarrillos al día, usted debe comenzar con el parche de 21 mg y gradualmente renunciar a las dosis de 14 y 7 mg según las instrucciones del fabricante.

Mientras que el parche de nicotina Ayuda a controlar la ansiedad física, no ayuda con la adicción psicológica al tabaco. Debido a esto, usted debe buscar la ayuda de un grupo de apoyo para la conducta de los fumadores para aumentar tus posibilidades de éxito.
Chantix

Chantix es un medicamento de prescripción que puede ser útil para aquellos que han intentado sin éxito dejar de fumar en el pasado mediante el uso de diferentes ayudas como el parche o los medicamentos como Zyban. Su función es reducir los síntomas de abstinencia y bloquea los receptores de nicotina en el cerebro. Cuando se inhala el humo de su cigarrillo, los receptores son incapaces de absorber la nicotina. Esto evita que el efecto placentero de fumar proporciona típicamente se llevara a cabo, y con el tiempo, su deseo de fumar disminuye.

El curso tiene una duración media del tratamiento de 12 semanas, aunque el médico puede prescribir por un período más largo de tiempo, dependiendo de la longitud de tiempo que usted ha estado fumando y su nivel de adicción. Esto puede ayudar a asegurar su éxito en el largo plazo.
Pruebe libro

Allen Carr era adicto a los cigarrillos, tanto es así que fumaban más de 100 cigarrillos al día, lo que es igual a cinco packs. Él descubrió las técnicas y métodos para ayudar a deshacerse de los cigarrillos para siempre, y él ya ha compartido sus secretos de éxito con más de 11 millones de personas a través de su libro más vendido, "La manera fácil de dejar de fumar."

En ella, él le ayuda a determinar las razones psicológicas detrás de su adicción, analiza el mito de que fumar alivia el estrés y le da enfoques alternativos para encender un cigarrillo. Mientras que la primera edición de su libro fue un éxito, la segunda edición ya ha vendido más de 4 millones de copias. Además, hay millones de fumadores que han hablado de su propio éxito cuando se utilizan técnicas de Carr.