El tabaquismo contribuye al 17 por ciento de todas las muertes en los Estados Unidos, aproximadamente el 33 por ciento de las muertes por cáncer, 25 por ciento de los ataques cardíacos fatales y 85 por ciento de todas las muertes por enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Fumar daña gravemente el corazón de una persona, el sistema cardiovascular, y con el tiempo, pulmones. Se deteriora la función del cerebro, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y puede acelerar drásticamente los signos del envejecimiento, entre sus muchos otros efectos dañinos. El tabaquismo es la principal causa de cáncer y enfermedades del corazón, las dos principales causas de muerte en los EE.UU. La Adicción

nicotina es un químico extremadamente adictivo natural que se encuentra en la planta del tabaco. Cuando se ingiere, aumenta los niveles del placer que induce químicos cerebrales serotonina, la dopamina y la norepinefrina. También actúa como un estimulante en el sistema nervioso central y aumenta la producción de adrenalina. La nicotina hace que el corazón lata más rápido y trabajar más duro y de los vasos sanguíneos (que causa presión arterial alta y aumento de grasas en la sangre). Estos factores combinados aumentan en gran medida la probabilidad de enfermedad cardiaca.

Nicotina dependencia desarrolla muy rápidamente en la mayoría de las personas, y puede ser todo un reto para algunos de superar debido a los síntomas de abstinencia, como irritabilidad, dificultad para concentrarse, la frustración , inquietud, nerviosismo, aumento del apetito, dolor de cabeza, dolores de estómago, cólera, ansiedad, redujo la frecuencia cardiaca, aumento de la presión arterial y un intenso deseo por la nicotina.
Productos Químicos Tóxicos

Con cada inhalación, un fumador puede ingerir cientos de diferentes toxinas. El humo del cigarrillo se sabe que contiene al menos 900 toxinas, incluyendo monóxido de carbono, cloruro de vinilo, benceno, cianuro, amoníaco, formaldehído, plomo, arsénico, cadmio y nitrosaminas. Se estima que un cigarrillo puede costar el fumador promedio de siete a 13 minutos de su vida. Por otra parte, a partir de los 30 años, una persona puede fumar algunos cigarrillos 96700, causando un estimado de 5 millones menos horas de vida en los Estados Unidos anualmente.
Secondhand Smoke

humo de segunda mano es tan perjudicial, si no más, que el humo de primera mano. Cuando una persona fuma dentro de un edificio cerrado o de un vehículo, que afecta a todos los que están allí. Los niños son especialmente vulnerables a los efectos nocivos del tabaco, debido a que su sistema inmunitario está todavía en desarrollo. Y los efectos perjudiciales a los animales domésticos pueden ser aún más intensa, ya que son por lo general a nivel del suelo - donde todo el humo cae. Cuando una persona fuma cerca de otras personas, que está causando en ellos el mismo daño, si no peor, que se está infligiendo a sí mismo.
Nutricional Efectos

Fumar puede agotar niveles de varios de los nutrientes esenciales del cuerpo. De hecho, con cada cigarrillo fumado, una persona pierde aproximadamente 25 miligramos de vitamina C. Para contrarrestar estos efectos, los fumadores pueden beneficiarse de complementar sus dietas con vitaminas A (beta-caroteno), complejo B, C, y E, junto con los minerales calcio, selenio y zinc.
Consejos para dejar

mayoría de los fumadores son conscientes de los efectos nocivos del tabaco, sin embargo, todavía se iluminan. ¿Por qué? Debido a que son adictos, y las adicciones a menudo requieren una gran cantidad de esfuerzo, paciencia y fuerza de voluntad para vencer. Hay varios métodos que pueden ser útiles para los fumadores que desean dejar de fumar. Un método popular usado por muchos es la lobelia aceite esencial, que contiene una sustancia química de la nicotina como el que puede ayudar a aliviar los síntomas de abstinencia y evitar el deseo de fumar. Otro método que al parecer ha trabajado para algunos es una uva de dos días o rápido manzana. . Se dice que algunas personas han masticado las raíces de ginseng (jugo y todo), mientras que otros afirman que el bicarbonato de sodio junto con un multivitamínico diario ayudado a aliviar la urgencia de fumar

métodos clínicos para ayudar a los fumadores dejar de fumar son: el tratamiento con láser, la hipnosis, la farmacéutica drogas, y la acupuntura. El factor número uno que participan en dejar de fumar es si la persona está realmente listo para dejar de fumar. Si están totalmente comprometidos a dejar de fumar, que tendrán éxito. Esto puede requerir varios intentos fallidos, tratando algunos métodos diferentes, o para algunos, puede incluso tomar algunos años. Sin embargo, la mente humana es un dispositivo muy potente, capaz de superar cualquier adicción, teniendo en cuenta que todas las energías se centran en el mismo objetivo, sin divisiones y sin dudas ni incertidumbre. Fumar es una carretera de un solo sentido a la enfermedad, el sufrimiento y la muerte prematura. No hay cualidades positivas de fumar, sin beneficios, sin recompensa, excepto la prevención de los síntomas de abstinencia desagradables. Una adicción al tabaco, al igual que cualquier otra adicción, controla una persona.