De acuerdo con el Centro para el Control de Enfermedades, "Fumar daña prácticamente todos los órganos del cuerpo, causando muchas enfermedades y que afecta a la salud de los fumadores en general." Mientras que fumar cigarrillos de tabaco, usted está inhalando nicotina, que es una droga psicoactiva que es muy adictivo. Fumar cigarrillos es la adicción química más común en los Estados Unidos. Cuando usted deja de fumar, habrá beneficios para la salud a corto y largo plazo para usted. Riesgos para la salud

fumar es malo para su salud. El tabaquismo es la causa del 90 por ciento de todos los casos de cáncer de pulmón. Fumar aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Fumar provoca cáncer de esófago, laringe, garganta y boca. Fumar mientras embarazada aumenta el riesgo de aborto involuntario, la entrega de la bebé con síndrome de muerte infantil súbita y demasiado pronto. Los fumadores obtienen el enfisema, la bronquitis, la neumonía y otras enfermedades con más frecuencia. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Fumar disminuye el sentido del gusto y el olfato. Las personas que viven en su hogar tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón y cáncer de pulmón debido a el humo del tabaco de segunda mano.
Adicción

Según el Centro de Control de Enfermedades, "La investigación sugiere que la nicotina es tan adictiva como la heroína, la cocaína o el alcohol." La nicotina de los cigarrillos de la liberación de dopamina en el cerebro, que es un "químico clave mediar el deseo de consumir drogas".
Electronic Cigarettes

Un nuevo tipo de cigarrillos, llamada electrónica o e-cigarrillo, es preocupante la Administración de Alimentos y Drogas. El cigarrillo electrónico es un dispositivo que funciona con baterías que crea el humo de la nicotina y otras sustancias químicas que son conocidos carcinógenos. El e-cigarrillo también añade sabores como el chocolate y la menta para que los jóvenes se sienten atraídos por ellos. En este momento la FDA está deteniendo a todos los envíos de e-cigarrillos en la frontera y tratar de mantenerlos fuera del país.
Beneficios para la salud de dejar de fumar

Dejar de fumar puede reducir sus riesgos de salud en todos los ámbitos. Cuanto antes deje de fumar, mayor será el beneficio. Los Institutos Nacionales de Salud del estado, "Poco después de dejar de fumar, la circulación comienza a mejorar, su presión arterial comienza a volver a la normalidad. Su sentido del olfato y el gusto de retorno. Abandonar el tabaco puede ayudarle a vivir más tiempo. Su riesgo de contraer cáncer disminuye con cada año que permanezcan libres de humo. "
Cómo dejar

Dejar de fumar es difícil y por lo general requieren más de un intento hasta que tenga éxito. Hay varios métodos para dejar de fumar. Terapias de reemplazo de la nicotina tales como la goma de nicotina y los parches de nicotina se muestran para ser eficaz. Estas dos terapias de reemplazo de nicotina funcionan porque poco a poco reducir la cantidad de nicotina liberada en el sistema, hasta que se han reducido a la nada. Esto ayuda a aliviar los síntomas de abstinencia y para destetar a usted fuera de cigarrillos lentamente. Junto con las terapias de reemplazo, un fumador debe emplear la terapia conductual. Reconociendo los tiempos y lugares que fuma y sustituyendo los diferentes comportamientos que distraen de ganas de fumar en esos momentos es muy importante.