Efectos a largo plazo de dejar de fumar
Aunque su último cigarrillo es el primer paso para dejar de fumar, es el inicio de sus efectos a largo plazo después de dejar de fumar. Veinte minutos después de haber tenido su último cigarrillo, tendrá una caída de la presión arterial. Después de unas ocho horas, nivel retornos de monóxido de carbono de su sangre a la normalidad y 24 horas después de su último cigarrillo, que ya han reducido las posibilidades de un ataque al corazón.
Hasta tres meses
de dos semanas a tres meses después de su último cigarrillo, usted tendrá una mejora de la circulación y los pulmones comenzará a funcionar mejor. En este momento, se puede caminar por las escaleras sin ningún tipo de complicaciones respiratorias. Su sentido del olfato comienza a ser clara.
Hasta un año
A los nueve meses, tendrá menos episodios de falta de aire, menos fatiga, congestión, sinusitis y menos tos. Este es el momento en que sus pulmones están empezando a despejar de todo el alquitrán y la nicotina que estaba inhalando durante años. En un año, el riesgo de un ataque al corazón es menor que la mitad de lo que era si hubiera mantenido fumar. Usted está disfrutando el sabor de los alimentos de una manera diferente que antes.
Cinco a 15 años
Después de haber dejado de fumar durante cinco años, que posibilidades de un corazón ataque, lo que provoca un daño permanente al corazón, es aproximadamente la misma que una persona que no ha fumado. A los 10 años, sus posibilidades de evitar la enfermedad pulmonar han mejorado, al igual que las posibilidades de desarrollar cáncer de páncreas, riñón, vejiga, esófago, garganta o boca. En 15 años, las posibilidades de enfermedades del corazón, como angina de pecho, son las mismas que una persona que no fuma. OsCommerce Advertencia
Estos efectos a largo plazo son sólo para aquellos que dejan de fumar y no volver a caer en el hábito de vez en cuando. Otros problemas de salud podrían afectar estos efectos, y hacer que tarde más en llegar al punto de un estado de no-fumador.