Los contras de fumar definitivamente superan a los pros. La mayoría de las personas son conscientes de que fumar puede provocar cáncer de pulmón y otros riesgos para la salud, sin embargo, cada día alguien se inicie o reinicie encender un cigarrillo. Pros fumadores incluyen la gratificación momentánea y el sentido de unión experimentado con otros fumadores. Pero los inconvenientes afectan no sólo a usted, sino también a los que te aman. Los hechos

cigarrillos contienen la nicotina droga adictiva, que se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo cuando se inhala. El resultado inicial es la estimulación del sistema nervioso central, que incluye un aumento de la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración. Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, la nicotina también puede conducir a una elevación crónica de los niveles de azúcar en la sangre. También puede llevar a la adicción, que se refiere al uso compulsivo de una droga, incluso cuando hay consecuencias negativas. Cuando un fumador adicto intenta dejar de fumar, experimenta síntomas de abstinencia desagradables, incluyendo irritabilidad, trastornos del sueño y los antojos de gran alcance para el tabaco.
Importancia

Fumar es la principal causa evitable de la discapacidad, la enfermedad y la muerte en los Estados Unidos. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, el tabaquismo causa alrededor de 438.000 muertes al año, con aproximadamente 38.000 muertes anuales atribuidas al humo de segunda mano. Fumar daña prácticamente todos los órganos del cuerpo y causa el 87 por ciento de las muertes por cáncer de pulmón, que es la causa principal de muertes por cáncer en los Estados Unidos, tanto para hombres como para mujeres.
Consecuencias a corto plazo

consecuencias a corto plazo que no están relacionados con la salud incluyen un olor desagradable en la ropa, el costo de los cigarrillos, los sentimientos incómodos alrededor de los no fumadores, y los agujeros quemados en la tapicería o la ropa. Consecuencias relacionadas con la salud a corto plazo incluyen una tos persistente, sensación de aliento después de actividad ligera, temblor en las manos y los resfriados persistentes.
Salud Consecuencias

El fumar cigarrillos graves durante un tercio de todos los cánceres. Es responsable de no sólo del cáncer de pulmón, sino también para la mayoría de tipos de cáncer de la laringe, el esófago y la vejiga. Según la Sociedad Americana del Cáncer, el tabaco contiene más de 60 sustancias que se sabe causan cáncer. También hay evidencia de que el tabaquismo es una causa importante de enfermedad coronaria y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (pulmón).
Beneficios de dejar

Dejar de fumar puede conducir a beneficios inmediatos para la salud de hombres y mujeres de todas las edades. Dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer. También disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y enfermedad pulmonar crónica. Cuanto antes deje de fumar, mayores serán los beneficios para la salud. El CDC ofrece una lista completa de enlaces de ayuda para dejar de fumar (ver Recursos).