Dejar de fumar afecta a todas las áreas del cuerpo. Al salir, los cambios son radicales ya menudo causan un gran trastorno en su vida. ¡Ánimo, este cambio es para mejor. Los síntomas de abstinencia de la nicotina puede hacer que te sientas bastante loco. El aspecto más aterrador para los fumadores que están dejando es el no saber si lo que está pasando es normal, y si va a terminar. Saber qué esperar le ayudará a combatir los antojos y el impacto emocional de dejar de fumar para que pueda disfrutar de una vida más sana. Depresión

Una de las quejas más comunes de las personas que dejan de fumar es episodios de depresión grave. La nicotina provoca la liberación de dopamina en el cerebro para que se sienta bien. Una vez que se quita la nicotina de su sistema, su cuerpo tiene que volver a aprender a ajustar la liberación de dopamina a un ritmo normal. Los más severos períodos de depresión por lo general comienzan de una a dos semanas después de dejar de fumar y duran varias semanas. Si la depresión persiste, consulte a su médico y buscar ayuda.
Fatiga

el momento en que deja de fumar, las gotas de azúcar en sangre. Esto crea un sentido extremo de la fatiga. Muchos ex fumadores les resulta difícil salir de la cama durante unos días. Los que trabajan a tiempo completo son sabios para elegir el momento en que tienen unos días de descanso en una fila para colapsar simplemente. Si eso no es posible, entiendo que la sensación de fatiga es normal y beber mucho jugo de frutas para ayudar a cargo de seguridad del sistema.
Tos

pueden encontrarse toser más de cuando fumaba. Eso no es anormal. Fumar destruye los cilios en el sistema respiratorio. Los cilios son pequeños pelos que recubren las vías respiratorias que están destinados a mantener las partículas dañinas entren en los pulmones. Después de tan sólo 24 horas sin cigarrillos, estos cilios empezar a trabajar de nuevo. La tos es una señal de que su cuerpo empieza a limpiarse y limpiar las vías respiratorias de una acumulación de flema.
Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza son comunes en los primeros días después de dejar el tabaco. Cuando la nicotina se retira del sistema hay una repentina oleada de oxígeno liberada en la sangre. Se necesita el cuerpo unos días para ajustarse al nuevo nivel de oxígeno disponible.
Hambre

antojos son causados ​​por dos aspectos de dejar de fumar. La primera es la necesidad de ocupar el tiempo y aliviar antojos orales. Chupe una paja o masticar chicle sin azúcar para ayudar a aliviar la ansiedad oral. La segunda razón para un aumento en el hambre al dejar de fumar es la reanudación de los niveles de oxígeno en el sistema. Junto con los dolores de cabeza, el nivel más alto de oxígeno que se bombea en el torrente sanguíneo hace que el cuerpo cree que está en la sobremarcha y necesita más combustible. Resista la tentación de comer en estos momentos al saber que se trata de una lectura falsa de parte de su cuerpo y se ajustará a los pocos días.