Dejar de fumar es muy difícil, porque la nicotina en los cigarrillos es altamente adictiva. Como un fumador, no tiene ninguna duda intentó romper el hábito más de una vez. Fumar no sólo es una adicción física, sino también una dependencia psicológica. El acto de llegar en el paquete de un cigarrillo, lo encendió, fumando, inhalando y chasquear las cenizas son todos muy arraigada en la vida cotidiana del fumador. La mayoría de los fumadores encuentran que, cuando dejan de fumar, que no saben qué hacer con sus manos. El uso del tabaco sin humo es una opción para algunos fumadores a salir de cigarrillos. Cosas que necesitará
paquetes de tabaco sin humo de tabaco
bolsas snus
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Tratando de tabaco sin humo en el lugar de los cigarrillos no podrá ser buena idea dependiendo de su punto de vista de los productos de tabaco sin humo. Chew, como se le denomina a veces en los Estados Unidos, es muy diferente de lo que los suecos han estado utilizando durante años. Esto se conoce como el snus - pronunciado como "lazo" con una "s" al principio. El snus es una forma de tabaco en polvo que se pasteuriza y vapor curar en lugar de fuego curado como American tabaco es. Este proceso reduce el vapor carcinógenos, lo que hace un producto más saludable que los cigarrillos o el tabaco.

Snus se presenta en dos formas, sueltos o bolsas, al igual que tabaco americano. Las bolsas son más populares para aquellos que lo usan para dejar de fumar, mientras que la suelta es más popular entre las personas que empezaron a usar y nunca fumó. En Suecia, la cantidad de usuarios de snus es mayor que el número de fumadores de cigarrillos. La incidencia de cáncer causado por cualquier tipo de producto de nicotina ha disminuido en Suecia más de su población dejar de fumar a favor del uso de snus. (Ver referencia 3)
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Compra una lata de bolsas snus sueco o bolsas de tabaco de América de su tienda de tabaco local. Snus sueco está disponible en los Estados Unidos, pero las marcas disponibles son limitados. Se puede comprar en las tiendas en línea fuera de los Estados Unidos.
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Salga de todos los cigarrillos antes de usar tabaco o snus sin humo. La forma más fácil es empezar el día sin cigarrillos y el uso de snus o tabaco en su lugar. Cuando normalmente se enciende el primer cigarrillo del día, utilice rapé o tabaco en lugar
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Coloque un taco del snus sueco debajo de su labio superior en la parte delantera,. Hay menos glándulas salivales en esta área haciendo que el producto snus natural escupir libre. Si utiliza tabaco americano, colóquelo en la mandíbula inferior, entre la encía y los dientes posteriores. Es escupir libre también, pero debido a que hay más glándulas salivales en la mandíbula inferior, que puede producir una muestra de esputo. La satisfacción de la nicotina tendrá una duración de 30 a 45 minutos.