Control de la abstinencia de nicotina puede ayudar a los fumadores dejar de fumar, pero es sólo la mitad de la batalla. Fumar también es una adicción psicológica y pulseras de modificación del comportamiento puede ayudar . Al igual que muchos alcohólicos sobrios o drogadictos llevan chips especiales o llaveros , los fumadores dejar de fumar usan pulseras como un omnipresentes medios de apoyo - un recordatorio a sí mismos que han dejado de fumar por su propia salud . Instrucciones
1

Elija su pulsera . Variaciones más populares son las pulseras del estilo Livestrong de goma que muchas personas usan para promover el conocimiento de las enfermedades y las causas y pulseras de acero.
2

Personaliza tu pulsera. Las compañías en línea y grupos para dejar de fumar permiten a las personas a diseñar sus pulseras. Muchos eligen un mensaje personal o una palabra o una frase poderosa . " Survivied Día 3 " es un mensaje popular, sino que es una referencia a los primeros 3 días sin un cigarrillo , un período de tiempo de muchos fumadores dicen que es la fase más difícil de dejar de fumar
3

Use su brazalete todo el tiempo. Si su pulsera va a ser eficaz , ya que lo necesitará en su muñeca cada momento del día .
4

Mira tu pulsera cada vez que quiera fumar . Lea el mensaje : uno bueno le hará darse cuenta que su deseo pasará

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