El estrés pueden afectar el desempeño de un empleado en el trabajo, por lo que es importante encontrar una manera de relajarse y controlar el estrés que el trabajo trae. Para muchas personas, el tabaquismo es su manera de lidiar con el estrés. Es importante saber, sin embargo, que el tabaco no sólo agrava el estrés, pero causa efectos adversos a la salud. Características

Mayoclinic.com explica que los cigarrillos contienen nicotina, una droga conocida por ser un estimulante que es responsable de la liberación de sustancias químicas que alteran el humor que causan placer temporal. Sin embargo, cuando este feliz estado de ánimo se desvanece, las personas son susceptibles al estrés sensación de nuevo. Fumar es sólo una solución temporal a la tensión (ver referencias 4 y 9).
Fumar y desempeño laboral

empleados suelen tener "descansos para fumar" para liberar el estrés de la oficina (ver referencia 3). Muchos de ellos se han convertido en dependientes de fumar, ya que los hace más relajaron y se enfocaron después de los descansos. Vas a hacer un "break cigarrillo" es una forma psicológica de lidiar con el estrés. Al salir de la oficina para fumar un cigarrillo, los empleados sienten que son capaces de recuperar su enfoque (ver referencia 3). Según Bgaworkersunion.tripod.com, los empleados que fuman tienen 50 por ciento más a menudo ausente de los empleados no fumadores. Ausencia en los resultados del trabajo en una menor productividad.
Efectos

Contrariamente a la creencia genérica que el tabaquismo puede relajarse personas, sino que puede causar más estrés. El destete fuera del efecto de la nicotina sólo puede disminuir los niveles de estrés. La gente puede sentirse más estresado, triste y miserable. El cuerpo sólo aumentará su demanda de nicotina en el cuerpo. Fumar no soluciona nada, sino que empeora la situación (véase la referencia 4).

Según el Instituto Nacional del Cáncer, los fumadores tienen seis veces más probabilidades de sufrir ataques al corazón que aquellos que no fuman. Fumar puede causar serios daños al sistema respiratorio. Algunos de los efectos a largo plazo de fumar incluyen envejecimiento prematuro, cáncer de pulmón, enfermedades cardiovasculares y el enfisema. Los efectos a corto plazo incluyen aumento del ritmo cardíaco, aumento de la presión arterial y el estrechamiento de las arterias (véase la referencia 7). OsCommerce Advertencia

Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas , el fumar puede convertirse en una adicción. De hecho, es la droga adictiva más usada en los EE.UU. (ver referencia 8). El Instituto Nacional del Cáncer explica que el tabaco también es un agente cancerígeno. Sigue siendo la principal causa de muerte en los Estados Unidos solamente, lo que contribuye a uno de cada cinco año (véase la referencia 7).
Prevención /Solución

Moffitt Centro Oncológico e Instituto de Investigación de la Universidad de Florida del Sur menciona que hay otras maneras saludables para reducir el estrés, y que fumar no es una solución al problema. Leer, hacer ejercicio, salir a caminar, la respiración profunda y la meditación puede ayudar a reducir el estrés. Los usuarios que tienen dificultades para dejar de fumar pueden recibir ayuda de un psicólogo, un trabajador social o psiquiatra (ver referencia 4).