Así que tomó el paso y se fue por el quirófano para conseguir que la lesión en el hombro persistente atendidos una vez por todas. Pero, aparte de una botella llena de analgésicos y una enorme honda, ¿qué es lo que tienes que mostrar? Una vez que usted ha hecho su tiempo sentado en el sofá en un estado de estupor (y dormir en ella, en la mayoría de los casos), es el momento para hacer frente a la realidad de tener un brazo que puede no ser muy útil durante un tiempo. Dependiendo de lo que haces para ganarte la vida, de volver al trabajo es una de esas realidades. Cosas que necesitará
eslingas
Minor analgésico
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1

tomar una ducha. No va a ser muy fácil, ya que el hombro es la curación. Para que tu camisa puede ser un problema importante. Retirar la eslinga primero. Se va a sentir raro hasta que haya tenido la oportunidad de empezar a rehabilitar el hombro y tener que salir de la honda por períodos más largos de tiempo. Levante la camiseta por encima de su hombro sano y la cabeza. A continuación, se puede deslizar a su alrededor y fuera de su otro brazo.
2

vestirse. Desafortunadamente, usted va a tener que acostumbrarse a no tener un brazo por un tiempo, así que vestirse puede ser un reto, especialmente si es su brazo bueno que está guardada. Vas a tener que aprender a hacer las cosas con el otro brazo hasta su hombro reparado quirúrgicamente hace más útil. Lo mismo vale para preparar y comer el desayuno.
3

Ponte en su coche y conducir. Por suerte, un manguito rotador reparado quirúrgicamente realmente no tiene mucho efecto en la conducción, a menos que simplemente parece que no puede controlar el brazo que no está en el fritz. Si su brazo derecho en cabestrillo, vas a tener que hacer todo con su brazo izquierdo, y viceversa. La única vez que esto realmente va a convertirse en un obstáculo es si usted tiene una caja de cambios. Mírame a los coches comerciales para un poco con alguien que tiene dos buenos brazos.
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hacer su trabajo. Dependiendo de lo que es trabajo, esto podría ser una tarea razonable o podría ser imposible. Si usted tiene un trabajo de escritorio en el que hace un montón de escribir y las actividades conexas, en realidad es bastante fácil de conseguir de nuevo en el ritmo de las cosas. De hecho, incluso se puede tomar el brazo de la honda de vez en cuando y el uso de la mano de las actividades de la oficina. Si usted pasa sus días el cambio de neumáticos o fuertes uñas, es posible que desee pensar en cualquiera de encontrar otro tipo de trabajo o conseguir tiempo libre hasta que haya tenido suficiente tiempo para sanar.
5

Cambie su honda . Después de un mes en la gran honda (a veces menos, dependiendo de la gravedad de la lesión) que querrá ir con algo un poco menos restrictivo y mucho menos engorroso. Obtenga una pequeña honda de cualquier farmacia y usar ese. También, aprovechar cualquier oportunidad que usted tiene que conseguir que su brazo fuera de la eslinga. Esto ayudará a evitar la atrofia muscular al mínimo.