Después de la cirugía del manguito rotador, los ejercicios son necesarios para fortalecer los músculos y recuperar la flexibilidad. A continuación se presentan algunos de los ejercicios que el cirujano o fisioterapeuta puede recomendar que se puede realizar utilizando una banda de ejercicio o tubo quirúrgico. (Ver Recursos más adelante para obtener instrucciones completas para todos los ejercicios de la lista.) Péndulo

Usando una mesa o una silla de apoyo, inclinarse hacia adelante permitiendo que el brazo suelto y colgando. En primer lugar, gire el brazo hacia atrás y adelante (estilo péndulo). Luego, gire el brazo en círculos.
Pared Push-Ups

Con las manos descansando sobre una pared a la altura del hombro, inclínese hacia adelante mientras dobla los codos hasta que su cara toca la pared. Empuje hacia atrás y repetir.
Rotador interno Fortalecimiento

Con el brazo doblado por el codo y la sostuvo contra el costado de su cuerpo, usando una banda de ejercicios vinculados a un pomo de la puerta, gire el brazo hacia su cuerpo hasta que se toca.
rotador externo Fortalecimiento

celebración de una banda de ejercicio atada a un pomo de la puerta, con el antebrazo apoyado en el estómago, gire el brazo lejos del cuerpo.
Rocódromo laterales y delanteras

alterna entre el lado y la parte delantera de su cuerpo frente a una pared, con su brazo y la mano extendida y los dedos tocándola, comienzan a caminar los dedos hacia arriba lo más alto posible.