El hombro tiene cuatro músculos que rodean la articulación del hombro y se llama el manguito de los rotadores. La articulación del hombro es la articulación más móvil en el cuerpo, y estos cuatro músculos son lo levante, gire, círculo y mover el brazo de lado a lado. Si uno de estos músculos de las lágrimas, el hombro puede ser reparado quirúrgicamente. La recuperación de la cirugía del manguito rotador puede llevar mucho tiempo, a veces hasta un año, pero con ejercicios de rehabilitación que puede fortalecer los músculos de su hombro otra vez. Cosas que necesitará de amigos de doctor instrucciones
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Ejercicios

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Siga las instrucciones del médico para el cuidado de su hombro después de la cirugía. Comience los ejercicios de fortalecimiento sólo cuando él le dice que está bien. Mantenga su brazo completamente inmóvil durante tres a cuatro semanas después de la cirugía, o como su médico le indique. Su brazo estará en cabestrillo y puede ser atado a su cuerpo para mantenerlo completamente inmóvil. Usted podría ir a un fisioterapeuta que ejercerá su hombro para usted.
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Después de aproximadamente un mes, su médico podría darle el OK para iniciar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento suaves. Empezar es fácil, con ejercicios de mano agarre simples. En la ducha con agua tibia suavemente en su hombro, usar una esponja suave en la mano y escurrir el agua. No alrededor de 20 a 40 de estos ejercicios de apretamiento un día. Si esto se vuelve demasiado fácil, utilizar una pelota de goma que se hace de la mano apretando. También puede hacer este ejercicio cuando usted está fuera de la ducha. Después de haber hecho sus ejercicios de agarre, hacer algunos círculos de la muñeca, al girar la muñeca en cada dirección durante un máximo de un minuto.
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Después de un par de días de hacer sus ejercicios de la muñeca, se puede su forma de trabajo hasta el codo. Gire el brazo en la articulación del codo. Haga un poco de bicep rizos sin pesas.
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Después de un par de días de hacer los ejercicios de muñeca y codo, su forma de trabajo hasta el hombro. Aferrarse a una silla de apoyo, inclínese hacia adelante de modo que el torso quede paralelo al suelo. Deje que el brazo afectado cuelgue y relajarse por completo su hombro. Comenzar suavemente moviendo el lado a lado del brazo. Ir muy lentamente. Después de mover el brazo de lado a lado, trate de mover hacia adelante y hacia atrás. Este ejercicio se puede hacer más tarde con los pesos en la mano.
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Cuando usted se siente más fuerte, empezar a hacer círculos con los brazos. El uso de una silla de apoyo, inclinarse hacia adelante para que el torso quede paralelo al suelo, dejó el brazo colgando y relajarse por completo su hombro. Lentamente rodear el brazo, empezar poco a poco y luego dejar que los círculos se hacen más grandes. Cambie las direcciones con su círculo. Posteriormente mantener un peso pequeño en la mano mientras hace estos círculos.