Los objetivos de la rehabilitación después de la cirugía son dos. En primer lugar, el paciente debe realizar entrenamiento de la flexibilidad para restaurar el rango adecuado de movimiento en la zona afectada. En segundo lugar, el paciente debe realizar ejercicios de fortalecimiento para disminuir la probabilidad de una lesión recurrente. Si usted ha tenido cirugía en el cuello debido a una lesión o algún otro medio, asiduamente seguir su programa de rehabilitación para acelerar su recuperación. Flexibilidad Formación

Realice entrenamiento de la flexibilidad del cuello para restaurar el rango correcto de movimiento en el cuello después de la retirada del corsé. De acuerdo con la Universidad de Iowa Hospital System, realice entrenamiento de la flexibilidad del cuello diariamente durante el período de recuperación. Comience por realizar simples estiramientos del cuello. Siéntese en una posición natural cómodo (con su barbilla agachada y sus oídos directamente sobre los hombros). Inicia el movimiento, doblándose hacia adelante en el cuello para que su barbilla esté en contacto con su pecho. Mantenga esta por cinco segundos completos. A partir de ahí, girar la cabeza hacia la izquierda tanto como sea posible sin molestias. Mantenga esta posición durante cinco segundos completos. A partir de ahí, volver la cabeza en una posición neutral, luego inclinarlo a un lado para que su oído está tocando su hombro. Sostenga aquí durante últimos cinco segundos. Repite esto dos veces más (para un total de tres juegos), a continuación, invertir y repita todos los ejercicios de la derecha también.
Strength Training

Realizar fuerza capacitación para el cuello para aumentar la resistencia de la zona a una lesión mayor. Mientras está sentado en una posición cómoda, mirando hacia adelante con la barbilla agachada y las orejas por encima de los hombros, coloque su mano izquierda ligeramente en el lado izquierdo de la cabeza y presione ligeramente el lado de la cabeza. Resista la fuerza con los músculos de su cuello, manteniendo la cabeza en su lugar. Mantener la resistencia durante 5 a 10 segundos antes de invertir, repetir el ejercicio con la mano derecha en el lado derecho de su cabeza. Después de realizar en ambos lados, repita el ejercicio con la parte delantera y trasera, así, con las dos manos en la frente y la parte posterior de su cráneo para proporcionar mayor resistencia. Ir a través de todo el ejercicio tres o cuatro veces a la sesión de entrenamiento, aumentando gradualmente la cantidad de presión que usted proporciona con sus manos como su fuerza del cuello se acumula.