Cómo dormir después de una fusión espinal
Dolor medicamento
cuello duro, cuello halo o del apoyo trasero
Almohadas
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1
Tome su medicina para el dolor según lo prescrito por su cirujano u otro profesional de la medicina, lo que permite el tiempo suficiente antes de dormir para que el medicamento comience a tomar efecto.
2
Ponga cualquier cuello duro o llave de la manera indicada por su cirujano. Estos pueden evitar que su columna vertebral se retuerza en una posición que no debe mientras se recupera.
3
Proposición almohadas en la cama para apoyar el cuello y los hombros. Dormir en un ángulo ligeramente elevado puede ser más cómodo y reducir la tensión en la columna vertebral.
4
Siéntese en el borde de la cama al entrar o salir de la cama, la prestación de apoyo a las nalgas. Gire todo el cuerpo al mover las piernas dentro o fuera de la cama para evitar que se gire la columna vertebral. Pida ayuda si usted está en demasiado dolor para lograr esto.
5
Coloque una almohada debajo de las rodillas. Esto mantiene su columna vertebral apoyada y alineada correctamente mientras se está acostado.
6
echó hacia atrás. Es posible que necesite ayuda para apoyar su cuello mientras descansa.
7
dormir sobre su espalda. Si usted tiende a darse la vuelta en su sueño, coloque almohadas a cada lado de usted. La creación de un "muro de almohadas" puede ayudar a evitar que se vuelquen, y también mantendremos correctamente alineados.
8
sueño para cualquier longitud de tiempo que puede tolerar. Si llega a ser demasiado doloroso permanecer acostado, obtener cuidado de la cama y hacer algo de actividad física moderada. Puede que sea difícil conciliar el sueño durante largos periodos de tiempo después de la cirugía por el dolor, el carácter restrictivo de cualquier collar o un aparato ortopédico puede que tenga que usar, la falta general de la movilidad y la reducción de esfuerzo diario.