Si usted acaba sometido a una cirugía de hombro, o que está a punto, es importante que usted entienda cómo ayudar a su lesión recuperarse una vez que salga del hospital. Los pasos para la recuperación de hombro son prácticos y se deben seguir lo más cerca posible. Instrucciones
1

Mantenga su hombro tan inmóvil como sea posible. Se le suele llevar puesto un cabestrillo u otra forma de arnés. A menos que se lo indique su médico, eliminar cualquier tensión de su hombro hasta que se le indique lo contrario.
2

Aplicar hielo en el hombro para ayudar con la hinchazón. Ice normalmente se aplica cada 20 a 30 minutos o según lo prescrito por su médico. Aplicar hielo sobre el hombro le ayudará a mantener baja la hinchazón, y puede dar lugar a una recuperación más rápida. No coloque el hielo directamente sobre la piel, en su lugar, use una toalla húmeda envuelta alrededor del hielo o una compresa de hielo
3

Tome los medicamentos recetados por su médico.. Por lo general, usted recibirá antibióticos, estas pastillas le ayudarán a defenderse de la infección y por lo tanto dar lugar a una recuperación más rápida. No te pierdas las horas prescritas para su medicamento.
4

Evitar cigarrillos para una recuperación más rápida. De acuerdo con la 67 ª anual de la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (celebrada el 20 de marzo de 2000), de los 235 pacientes estudiados, 84 por ciento de los que no fuman experimentado tiempos de recuperación rápida, mientras que sólo el 35 por ciento de los fumadores experimentaron los mismos tiempos de recuperación.
5

Siga el programa de rehabilitación recibida por su médico o especialista en rehabilitación física. Es muy probable que desee comenzar a mover el hombro de nuevo a la velocidad prescrita para evitar el exceso de atrofia y tensado de los músculos que rodean el hombro.