La cirugía del pie a menudo se realiza para reparar fracturas de huesos, tendones o juanetes. Después de la recuperación, el paciente puede realizar ejercicios para ayudar con el dolor, la rigidez y el rango de movimiento. Un médico o fisioterapeuta le recomendará ejercicios adecuados que sólo se debe hacer cuando el médico diga que está bien. Siga siempre las indicaciones del médico, y nunca exagerar los ejercicios, ya que esto lo pone en riesgo de lesionar el pie otra vez. Estirar

Después de la cirugía del pie es importante estirar los pies todos los días. Después de la cirugía del pie, se forma tejido cicatrizal y el tejido blando en los contratos de los pies. El pie puede sentirse apretado e incómodo. Mientras está sentado, extender las patas de manera que los talones están en el suelo. Apunte los dedos de los pies hacia fuera y después hacia arriba, colocar los talones de nuevo en el suelo. Comience fácil y parar cuando se empiece a sentir dolor o el dolor se produce. Hacer estiramientos ayuda a fortalecer el pie y ayuda a prevenir la formación de cicatrices.
Caminar

Caminar para distancias cortas es bueno después de que el pie haya sanado de la cirugía. Caminar se estiran y fortalecen los músculos del pie y es una gran manera de ponerse en forma. Hable con su médico acerca de las distancias que debe caminar y por cuánto tiempo. No sobrepase la cantidad recomendada de caminar prescrito;. Esto puede causar dolor y posibles retrocesos en la recuperación

Círculos pie

Haciendo círculos pie se librará del dolor y la rigidez en el pie después de la cirugía. Realiza círculos pie, enderezando la pierna y girando el pie hacia la derecha. No trabaje el pie demasiado, ya que podría volver a lesionar el pie. Dos series de cinco repeticiones es un buen comienzo al comenzar los círculos de pie.