Mayo Clinic Diet corazón antes de la cirugía
Un paso muy importante a tener en la mejora de la salud general del corazón es la de limitar la ingesta de colesterol poco saludables de la dieta. Se incluyen las grasas trans y grasas saturadas que se encuentran en la mantequilla, la margarina y la manteca. Estos tipos de grasas causan una acumulación de placas en las arterias, lo que finalmente aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular debido a que el cerebro o el corazón cada vez privado de una cantidad adecuada de oxígeno.
Opciones grasa saludable para el corazón incluyen oliva aceite, aceite de canola y la margarina libre de grasas trans.
Al comprar alimentos envasados, asegúrate de revisar las grasas no saludables ocultos mediante la búsqueda de la frase, "parcialmente hidrogenado" en la lista de ingredientes. Evite el consumo de alimentos como tocino, embutidos, carnes fritas y leche descremada conjunto.
Comer fuentes de proteínas bajas en grasa también es recomendado por la Clínica Mayo. Algunos buenos ejemplos son el pescado, el pollo y la carne magra. Comer ciertos tipos de pescado, como el salmón y la caballa son especialmente beneficiosos para el corazón, ya que son ricos en ácidos grasos omega-3, que en realidad pueden disminuir los niveles de colesterol en la sangre.
Comer frijoles, arvejas y lentejas Se recomienda, así como la adición de proteína de soya a la dieta. También se recomienda beber leche descremada en lugar de leche baja en grasa.
Baja en calorías y rica en fibra, frutas y verduras se debe incluir en la abundancia. La fibra soluble que contienen ayuda a reducir el colesterol y reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Además, muchas frutas y verduras también contienen vitaminas antioxidantes esenciales que ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
Conseguir en el hábito de usar las hierbas para sazonar los alimentos es una buena idea. Sustituto de la sal también se puede usar en el lugar de la sal de mesa, que deben evitarse. Los adultos sanos no deben consumir más de 2,300 miligramos de sal por día, que sólo equivale a 1 cucharadita.
Practicar la moderación es otra pauta importante establecido por la Dieta de la Clínica Mayo corazón. Una porción de carne debe ser aproximadamente del mismo tamaño que una baraja de cartas. Una porción de la pasta debe ser aproximadamente del mismo tamaño de una bola de helado. Ahorrar en el plato de verduras y granos enteros. Varios nutrientes que se encuentran en los cereales integrales mejorar la salud del corazón y regula la presión arterial. Elija panes y pastas hechas con cereales integrales. Cereales ricos en fibra también son útiles.
Para asegurar el éxito continuo de la alimentación saludable para el corazón, La Clínica Mayo recomienda planeando menús diarios antes de tiempo. Sea creativo y tratar de incluir una amplia variedad de opciones de alimentos saludables del corazón en la planificación del menú y resistir la tentación de agarrar una snack.Beginning malsana un plan de alimentación saludable para el corazón antes de tener la cirugía es una gran manera de conseguir en el camino correcto.
Instrucciones para el día antes de la cirugía
no alimenticios, incluyendo goma de mascar y mentas, deben consumirse después de 12 de la noche en la noche antes de la cirugía. Tomar bebidas también tiene que parar en la medianoche. Evite tragar el agua al lavarse los dientes.
En la mañana de la cirugía, vestido con ropa cómoda. Las mujeres no deben usar maquillaje o han pintado las uñas en el día de la cirugía. Joyas y objetos de valor deben dejarse con seguridad en casa o con la persona que acompaña al paciente a cirugía. Asegúrese de llevar consigo todos los medicamentos con receta necesarios para el hospital.